2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Cada tienda está repleta de productos que atraen a los consumidores con etiquetas como dietéticos, bajos en calorías, light, bajos en grasa, sin grasa, sin azúcar o cero calorías…. Todos prometen un gran sabor y efectos beneficiosos para el organismo.
Desafortunadamente, detrás de los envases tentadores hay supuestamente productos dietéticos con una serie de efectos negativos en tu cuerpo. Enumeraremos algunos de los principales alimentos dietéticos no saludables que están disponibles en la cadena minorista.
Azúcar dietético: este es uno de los productos más populares, ya que la gente sabe que la ingesta extrema de mermelada conduce al sobrepeso. Hay muchos sustitutos del azúcar en el mercado, como:
Sacarina: para la cual existen estudios que prueban el vínculo entre su uso y los tumores en la vejiga.
Aspartamo, que también es muy popular. Es importante saber que las dosis altas de este producto no son saludables para las mujeres embarazadas y los diabéticos. Además, el aspartamo tiene un efecto negativo sobre la memoria.
Stevia: uno de los últimos productos en ingresar al mercado. Sin embargo, no se han realizado suficientes investigaciones para demostrar el consumo seguro de este sustituto del azúcar.
Bebidas dietéticas carbonatadas: Desafortunadamente, la mayoría de estos líquidos tienen niveles poco saludables de sal, aspartamo, conservantes químicos y colorantes artificiales. Como resultado, muchas personas que consumen tales bebidas tienen insulina y azúcar en sangre desequilibrados.
Confitería dietética: a saber, chocolates dietéticos, galletas, etc. Pocas personas saben que estos alimentos contienen altos niveles de grasa, lo que también conduce al sobrepeso. También contienen aspartamo, que ralentiza la pérdida de peso.
Alimentos dietéticos para el desayuno: que incluyen mermeladas y conservas dietéticas, miel dietética, zumos de frutas, productos de cereales, etc. Prometen ser el comienzo perfecto para el día. Se deben evitar aquellos con aspartamo agregado. Además, el consumo de todos los productos que contengan el llamado meida, que no es saludable y conduce a la obesidad.
Productos sin colesterol: esta lista incluye una amplia gama de alimentos, como patatas fritas dietéticas, frutos secos sin colesterol, etc. Según la mayoría de los expertos, son una buena alternativa a los productos que utilizan grasas nocivas. Sin embargo, deben consumirse con moderación.
Margarina dietética: es un producto extremadamente poco saludable que puede afectar la actividad del músculo cardíaco debido a su alto contenido en ácidos grasos trans.
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