¿Es útil El Salmón Ahumado?

¿Es útil El Salmón Ahumado?
¿Es útil El Salmón Ahumado?
Anonim

Se pueden decir tantas cosas buenas sobre el salmón que es difícil empezar por alguna parte. Salmón para la salud, salmón para adelgazar, salmón para masa muscular, los beneficios de este pez único de la familia de las truchas son innegables.

Cuando compramos salmón, rara vez nos importa cuál es la fuente: puede ser silvestre o de piscifactoría. Del salmón salvaje, el salmón del Pacífico y de Alaska son los más útiles, ya que hay muchos contaminantes cancerígenos en el agua del Atlántico.

Además de ser una excelente fuente de ácidos omega-3, el salmón también contiene selenio, proteínas, niacina y vitamina B12, fósforo, magnesio y vitamina B6. Además, con solo 100 gramos de salmón obtenemos la cantidad diaria de vitamina D que nuestro organismo necesita.

Pocos alimentos pueden presumir de tal ventaja. Sin embargo salmón ahumado puede presumir de las mismas cualidades nutricionales que las frescas?

El color naranja natural del salmón es el resultado de los pigmentos carotenoides en la carne. Los peces criados en libertad reciben coloración por el consumo de pequeños mejillones y krill. La carne del salmón de piscifactoría es blanca, pero debido a que los consumidores se niegan a comerla, está coloreada artificialmente.

salmón
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Los agricultores agregan los colorantes artificiales astaxantina E161 y cantaxantina E161 a la alimentación de los peces. Se extraen químicamente o se extraen de la harina de camarón.

La carne también se colorea después de comer levadura roja seca, pero las mezclas sintéticas son más baratas. Los mismos procedimientos se aplican al salmón ahumado antes del envasado.

En general, los expertos opinan que debe evitarse consumo de salmón ahumado. También aconsejan evitar todos los pescados ahumados si no se cocinan al fuego, ya que pueden estar infectados con la bacteria de la listeriosis.

Es una enfermedad infecciosa extremadamente grave. Puede ir acompañada de bronconeumonía, agrandamiento del hígado, hepatitis y otros síntomas.

Los resultados de una serie de estudios y estudios muestran que aquellos que comen carne y pescado salados y ahumados más de una vez a la semana tienen un 74 por ciento más de riesgo de leucemia que aquellos que rara vez prueban esos alimentos.

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