2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Estudios recientes sobre las propiedades beneficiosas de la granada muestran que el consumo regular del jugo de la fruta "divina" puede ayudar a combatir los cambios relacionados con la edad que ocurren en el cuerpo con la edad. A menudo, estos cambios conducen a la deformidad de nuestro cuerpo o, en otras palabras, a la acumulación de cantidades excesivas de grasa.
Estudios recientes de investigadores de la Universidad de Edimburgo han establecido inequívocamente los efectos beneficiosos del jugo de granada: un vaso al día ayuda a reducir los niveles sanguíneos de ácidos grasos conocidos como ácidos grasos libres o no esterificados (FFA).
Son los ácidos grasos no esterificados los principales culpables de la acumulación de grasa en el abdomen y alrededor de los órganos internos. Esto se conoce médicamente como obesidad visceral.
Así, además de los beneficios para el corazón, aumentando la actividad sexual en los humanos y reduciendo el riesgo de cáncer, el jugo de granada sumó otro punto a sus activos, como poderoso destructor de la grasa de la cintura.
24 hombres y mujeres participaron en un estudio experimental de los especialistas. Tomaron 500 ml de jugo de granada al día durante un mes.
Al final del período experimental, se tuvieron en cuenta los beneficios que esta fruta aporta al cuerpo humano. En más del 50% de los voluntarios, la cantidad de grasa en el abdomen y las caderas disminuyó.
Además, casi el 90% de las personas informaron una presión arterial más baja y, por lo tanto, un riesgo reducido de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, problemas cardíacos e insuficiencia renal.
El sabor agrio de la granada delata su rico contenido de taninos, y el sabor dulce de la fruta se debe al alto contenido (hasta un 20%) de monosacáridos: fructosa, glucosa y sacarosa.
El jugo de granada a diario nos aporta altas dosis de potasio (hasta 378 mg), hierro, magnesio, fósforo, calcio, sodio, cobre y más. También hay vitaminas, ya que las dosis de vitaminas C, B6, B12 y E en la granada son bastante elevadas.
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