2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Un estudio estadounidense reveló el misterio de cuál de los alimentos diarios que consumimos tiene más sal. De hecho, creemos que tenemos cuidado de evitar que nuestras comidas salgan en exceso. Sin embargo, comiendo algunos alimentos salados, resulta que esos productos que consumimos casi todos los días, nos alimentan mucho más que los llamados. veneno blanco que los que hemos restringido en nombre de nuestra salud.
1. Pasta - a quien no le gusta la pasta - son aptas para el desayuno, la cena, suelen tener salsas. Para la pasta, la sal es de aproximadamente 1 g por medio paquete.
2. Sopas - antes de que todos tengan una lengua de reproche, aclaremos que estamos hablando de las sopas que pedimos en los restaurantes o esas sopas preparadas en paquetes. La sopa casera no está incluida en este ranking.
3. Queso: el queso parmesano, uno de los favoritos de los italianos, contiene mucha sal: 8 cucharadas de sal por cada 10 cucharadas. El requesón nativo también es muy "rico" en sal, hasta 918 mg en 1 cucharadita. De los quesos, según el estudio, el que menos sal contiene y, por tanto, el más útil, es el queso cheddar.
4. Salchichas, jamón, embutidos: la sal en estos productos es casi una especia básica para que no se eche a perder rápidamente. Si comes seis piezas de salami (como se suelen poner en los bocadillos), recompensarás a tu cuerpo con 1,13 g de sal.
5. "Comida rápida" - Usted sabe que estos alimentos son los favoritos de los estadounidenses, y recientemente en nuestro país se han convertido en un éxito. Todos los quesos amarillos y los quesos que cubren su sándwich, las diversas salsas, todo esto puede traer su cuerpo hasta 4 g de sal.
6. Pizza: otro plato americano favorito, en el que, según la investigación, si comes una pizza grande, absorberás 5 g de sal.
7. Pan: este es probablemente el producto más comprado en el ranking. Toda la pasta contiene una gran cantidad de sal. De acuerdo con los datos anteriores para salchichas y pizza, se miden sin agregar sal del pan (sándwiches y masa).
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