2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El aceite de pescado, que es rico en ácidos grasos poliinsaturados Omega-3, ayuda a prolongar la actividad vital de las células, dicen científicos estadounidenses de la Universidad de California.
Afirman que con este elixir de longevidad se ayuda a las enfermedades cardíacas. El aceite de pescado se usa como remedio para los ataques cardíacos. El estudio involucró a 608 pacientes cardíacos de varios centros de cardiología.
Recibían unas cucharadas de aceite de pescado todos los días. Los resultados mostraron que los ácidos grasos poliinsaturados tienen un efecto beneficioso sobre los telómeros.
Estas son las secciones finales de los cromosomas. El efecto de los ácidos poliinsaturados fue más notable en la longitud de los telómeros.
Y se sabe que la longitud de los telómeros es un marcador del envejecimiento biológico. Con el tiempo, estas partes de los cromosomas se acortan, volviéndose más susceptibles a ciertas enfermedades causadas por el proceso de envejecimiento del cuerpo humano.
Además, el omega 3 ayuda al corazón a bombear sangre con normalidad, así como la capacidad de prevenir la muerte por paro cardíaco.
Investigadores estadounidenses han concluido que la tasa de mortalidad por trastornos cardiovasculares después de agregar aceite de pescado al menú diario ha disminuido en un 27 por ciento.
La inclusión de aceite de pescado en el menú de los pacientes cardíacos reduce la necesidad repentina de hospitalización. Por tanto, los científicos aconsejan que este elixir se incluya en el menú al menos dos veces por semana.
Si a una persona no le gusta el aceite de pescado, puede sustituirlo por pescado rico en ácidos grasos poliinsaturados como la caballa, el salmón, las sardinas y la trucha.
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