2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
¡Olvídate del té verde como poderoso antioxidante! Investigaciones recientes en la lucha contra el envejecimiento han traído un nuevo líder, que nos protege de las arrugas y mantiene nuestro cuerpo joven por más tiempo.
Los granos de café verde (sin tostar) son el último éxito en la lucha contra el envejecimiento son los granos de café verde sin tostar. Resulta que son como una bomba de polifenoles, los antioxidantes naturales del café.
Debido a su alto contenido en granos de café recién cosechados, tienen el doble de efecto antioxidante que el té verde o el extracto de semilla de uva.
Se sabe desde hace mucho tiempo que los antioxidantes ayudan a nuestro cuerpo a combatir los radicales libres, una de las principales causas del envejecimiento celular. Es por eso que el alto contenido de polifenoles en el café lo convierte en una parte importante de un estilo de vida saludable.
En frutas y verduras, los polifenoles son uno de los grupos de sustancias más numerosos y extendidos que son importantes para el bienestar del cuerpo humano.
Hasta la fecha, se conocen más de 8.000 tipos de antioxidantes, y varios cientos de ellos se encuentran a menudo en nuestro menú diario.
Se cree que las bebidas de origen vegetal como el té, los zumos de frutas y verduras y el café aportan regularmente la cantidad necesaria de polifenoles para el cuerpo humano.
Además de un efecto rejuvenecedor, los antioxidantes también ayudan con una cintura delgada. También ayudan a quemar más lípidos (grasas) que carbohidratos. Estos últimos se asocian a la acumulación de fatiga muscular, especialmente en deportistas.
Por eso se recomienda una taza de café media hora antes de hacer ejercicio y entrenar. El líquido con cafeína acelera el metabolismo y ayuda a energizar el cuerpo.
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