2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Cuando somos jóvenes, nos irritan los granitos que aparecen en nuestro rostro. El acné es característico de la pubertad, pero también es una enfermedad cutánea común en los adultos. Es causada por varias razones y por lo tanto es normal tener acnéaunque no seamos jóvenes.
Nos pueden aparecer muy a menudo espinillas y acné de ciertos alimentos. Aquí hay 5 comida saludable, que puede causar espinillas y acné.
Yogur
Si te encanta el yogur y te encanta comerlo, no solo porque es tu favorito, sino también útil, puede que no lo sea del todo. Este es un producto lácteo que puede causar granos o acné porque contiene proteínas. Si tiene alergia a los productos lácteos, esta es la primera reacción: la aparición de granos. Puedes sustituirlo por otros productos como el coco o la leche de soja. Puedes sustituirlo por otro tipo de probiótico, como alimentos como chucrut, chocolate amargo o encurtidos.
Agrios
Todas las frutas cítricas tienen muchas vitaminas, especialmente vitamina C. Sin embargo, no todo el mundo tiene un buen efecto sobre esta vitamina. Además, las naranjas, los limones y otras frutas cítricas tienen histaminas por las que puede sufrir una reacción alérgica. Entonces, en lugar de naranjas y toronjas, concéntrese en otras frutas como bayas, manzanas, melones y piñas.
Huevos
Los huevos son muy útiles, pero a veces pueden causar granos y acné si eres alérgico. Son uno de los alimentos más riesgosos que pueden provocar espinillas y acné porque contienen azufre. El pescado, las legumbres y otras proteínas pueden reemplazarlos con bastante facilidad sin preocuparse por una reacción alérgica o la aparición de granos y acné.
Tomates
Los tomates son una gran fuente de vitaminas y minerales, incluso tienen la reputación de ser buenos para la piel porque contienen antioxidantes. Pero también tienen un alto contenido de histaminas, que pueden provocar granos y acné si eres alérgico. Pepinos, aceitunas, melones, calabacines y bayas: todos son un buen sustituto de los tomates porque tienen grasas monoinsaturadas saludables.
Productos de trigo
Todos los alimentos elaborados con trigo pueden provocar granos o acné. Por lo tanto, la reciente intolerancia al gluten conduce a alergias y consecuencias desagradables. Por eso, en lugar de pan, pretzels, galletas y pastas, apuesta por la quinua, el amaranto, el tafetán y el mijo o productos que han demostrado ser buenos para la piel, como la avena y el arroz salvaje.
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