2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El salvado de avena es la primera fracción más gruesa en la molienda de granos. El salvado consiste en la cáscara del grano y avena sin clasificar.
Puedes hacer tu propio salvado de avena, pero para ello necesitarás avena real. Hay que molerlo tanto como sea posible y así quedará el salvado.
Si se obtiene un poco de harina fina como resultado de la molienda, sepárela de la masa total. El salvado de avena es un producto muy útil, pero no es muy popular.
El salvado de avena se puede utilizar para muchos propósitos, es un complemento ideal para la dieta, ya que crea una sensación de saciedad y ayuda a suprimir el apetito.
Puedes hacer pan con salvado de avena. Usa salvado en lugar de harina y si le agregas solo un poco de leche, levadura en polvo, 1 cucharadita de grasa y una pizca de sal, obtendrás un delicioso pan sin harina.
Puede agregar salvado de avena al yogur descremado o leche descremada. Esto hace que la leche sea más nutritiva y puede reemplazar una comida completa con ella.
Si le agregas leche descremada tibia al salvado de avena y un poco de vainilla, obtendrás una deliciosa papilla con la consistencia deseada. Agregue pasas y obtendrá un excelente desayuno saludable.
Con la ayuda del salvado de avena, que utilizas en lugar de harina, harás unos deliciosos pasteles no menos agradables que los normales, pero mucho más saludables.
Mezcle el salvado de avena con especias y úselo como empanizado de pollo que se haya sumergido previamente en huevo batido. Se preparan deliciosas galletas con la ayuda de salvado de avena.
Úselos en lugar de harina y haga panqueques de avena. Con la ayuda del salvado de avena se prepara una deliciosa pizza saludable. El salvado de avena agregado a la carne picada hace que las albóndigas sean más sabrosas y tiernas.
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