2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Todos estamos hartos de avena s yogur. Por alguna razón, todos han aceptado que esta es la única forma saludable en que se pueden consumir. Este no es el caso en absoluto. Aquí hay algunas ideas saludables para postresincluyendo en su composición avena.
Pastel con avena
Productos necesarios:
250 gr avena, 250-300 ml de leche fresca, 2 cdas. miel, 5 g de canela, 2 manzanas peladas, finamente picadas, 100 g de pasas o frutos secos, finamente picados
Método de preparación:
Los productos enumerados se mezclan en la secuencia indicada. Remueve hasta obtener una mezcla homogénea, usando un robot de cocina o batidora. La mezcla se vierte en una sartén y se hornea en un horno precalentado durante aproximadamente 15-20 minutos a 200 grados. Si lo desea, puede distribuir la mezcla en moldes para muffins.
Pastel de avena
Productos necesarios:
5 manzanas, 1 cucharadita fina avena, 0, 5 cucharaditas. harina integral, 0.5 cucharaditas. azúcar morena, canela al gusto, medio paquete de mantequilla
Método de preparación:
Se engrasa el fondo de una sartén pequeña, luego se espolvorea con un poco de harina. Coloca las manzanas en rodajas encima. Los productos secos se mezclan, se agrega la mantequilla ablandada y se mezcla con una batidora hasta obtener migas. Vierta la mezcla sobre las manzanas y hornee durante unos 40 minutos a 180 grados.
Otro tipo de bizcocho de avena saludable que puedes comer sin preocupaciones.
Productos necesarios:
1/2 cucharadita multa tuercas de resorte, 1 cucharadita harina integral, aproximadamente 1/2 cucharadita. azúcar de fruta para diabéticos, 2 huevos, 5 cdas. aceite de girasol, 1/2 cucharadita. yogur, 50 g de nueces picadas, 250 g de dátiles pelados y finamente picados, 1 y ½ cucharadita. polvo de hornear, 1/3 cucharadita. virutas de coco, 1/2 cucharadita. canela (opcional), 1 clavo de rosa triturado (opcional), 1/4 cucharadita. nuez moscada (opcional), una pizca de sal
Método de preparación:
A los dátiles agregue la avena, el azúcar, la harina premezclada con levadura y sal. Luego agregue el azúcar, las nueces, el coco, la canela, el clavo triturado y la nuez moscada.
En un recipiente aparte, bata los huevos, luego agregue el yogur y el aceite. Las dos mezclas se mezclan y se mezclan bien. El resultado se vierte en una bandeja forrada con papel o engrasada o enharinada.
La torta se hornea en un horno precalentado a 180 ° C durante aproximadamente 40-45 minutos.
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