2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Si está tratando de llevar un estilo de vida saludable: hacer ejercicio, llevar una dieta equilibrada y evitar los alimentos nocivos, este artículo le resultará atractivo. Cuando queremos comer alimentos de calidad, pero amamos mucho los dulces, a veces seguir una dieta puede ser terriblemente difícil y casi imposible.
La buena noticia, sin embargo, es que podemos consumir postres elaborados con productos saludables. En este artículo te daremos una idea de postres saludables con plátanos. Estas postres saludables de banana también son muy sabrosos.
Batido de plátano
Foto: Desislava Doncheva
El batido más delicioso que jamás hayas bebido. En una licuadora, coloque un plátano, yogur, miel, chía y linaza. Presion. Tu batido está listo. Sucede en segundos, pero es tan delicioso. Si quieres tener un sabor a chocolate, también puedes agregar cacao.
Crema de plátano con aguacate
Ponga un plátano, aguacate y miel en una licuadora. Presion. No puedes hacer otra crema más fácil y rápida. Y también es saludable y delicioso.
Crema de plátano con tahini
En un tazón pequeño, machaca un plátano, agrega el tahini de sésamo y un poco de miel. Si lo desea, puede agregar cacao. El sabor es excelente y se asemeja al chocolate. La crema se hace en segundos y termina con la misma rapidez.
Pastel de platano
Si realmente te gustan los dulces, este pastel te satisfará. En un tazón grande, mezcle 2 huevos con una batidora. Agregue una taza de harina de algarrobo. Revuelva la mezcla y agregue 1 cucharada de aceite de coco, 2 cucharadas de manteca de cacao y 3 cucharadas de aceite de oliva. Luego agregue media taza de miel. Agrega 2 plátanos y 2 cucharadas de cacao. Hornee en un horno precalentado.
Desayuno dulce con plátanos
Remojar medio cuenco de avena con un poco de agua. Déjalos así durante al menos 2 horas. A ellos agregue yogur, plátano en rodajas, miel, chía, linaza, arándanos secos y pasas. Este se convertirá en tu desayuno favorito. Muy abundante y muy sabroso. Te da energía para el día. Puede experimentar y agregar otras cosas a un tazón saludable. Estupendo postre saludable con plátanos!
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