2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Existen muchos mitos sobre la digestión. Los conceptos erróneos son tan frecuentes que la mayoría de la gente los da por sentado a la ligera. La mayoría de ellos están completamente equivocados.
Picante causa úlceras
Los alimentos picantes no pueden causar úlceras, aunque en el pasado se pensaba que eran la principal causa de la afección. Hoy en día se ha establecido que la úlcera es causada por una infección, la mayoría de las veces causada por la bacteria Helicobacter pylori o la llamada analgésicos no opioides como ácido acetilsalicílico, ibuprofeno y otros fármacos antiinflamatorios no esteroideos. Los alimentos picantes solo pueden agravar los problemas estomacales ya que irritan la mucosa afectada.
Los frijoles causan gases
De hecho, las legumbres pueden causar flatulencia, pero de ninguna manera son las primeras en la lista de alimentos que causan esta condición. Aunque estamos acostumbrados a bromear con la gente que come frijoles o lentejas, resulta que los lácteos son los que más gases provocan. Son más difíciles de absorber por el cuerpo, especialmente con la edad.
La goma de mascar se descompone con el paso de los años
Esto está completamente mal. Aunque no se descompone en la boca cuando ingresa al estómago e intestinos, no se adhiere a las paredes del tracto digestivo, como muchos creen. Al igual que otros alimentos, la goma de mascar se mueve por todo el cuerpo sin problemas y se desecha a los pocos días.
Levantar mucho provoca una hernia
Esto solo puede mostrar que padece una hernia. Levantar pesas no lo causa. La hernia ocurre como resultado de debilidad o una abertura en la pared abdominal.
Un cigarrillo alivia la acidez estomacal
Exactamente lo contrario. Fumar, incluso un solo cigarrillo, contribuye al retorno del contenido gástrico al esófago.
Las nueces, las palomitas de maíz y el maíz aumentan el riesgo de diverticulitis. En la afección, las bolsas en la pared del colon se inflaman e infectan. En el pasado, se pensaba que pequeñas partículas no digeribles podían atascarse en ellas y agravar la afección. Sin embargo, un estudio realizado en 2008 demostró que es todo lo contrario: las personas que consumen estos alimentos con más frecuencia tienen menos riesgo de desarrollar esta enfermedad.
Las personas con intolerancia a la lactosa no deben consumir productos lácteos
Las personas con intolerancia a la lactosa deben limitarse, pero no dejar de tomar productos lácteos por completo. Y mientras algunos desarrollan síntomas después de un vaso de leche, otros pueden beber dos o más sin ningún problema. El yogur y el helado se absorben mejor que la leche.
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Algunos Mitos Sobre La Digestión
Mito 1: los alimentos picantes causan úlceras de estómago La verdad: Hace algunas décadas, los alimentos picantes se consideraban los principales culpables de la formación de úlceras de estómago. Hoy en día, sin embargo, esta afirmación se rechaza categóricamente.
