2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Canela es el nuevo superalimento que combate con éxito el exceso de peso. Se ha demostrado que ayuda a reducir el peso corporal y se encuentra entre las especias que sin duda ayudarían en el camino hacia una buena figura.
La canela es una de las mejores especias cuando se trata de quemar grasa abdominal. Aunque combate la grasa en todo el cuerpo, la canela funciona mejor en el abdomen. La grasa abdominal es una de las más peligrosas por su proximidad a los órganos más importantes y al mismo tiempo es la más difícil de eliminar.
Mantener un nivel normal de azúcar en sangre es importante para la buena salud y el peso. La canela imita la acción de la insulina, que ayuda al cuerpo a regular estos niveles. Esto evita que los azúcares se conviertan en grasas.
Además de controlar la insulina, la canela tiene la función de acelerar el metabolismo. De esta forma, detiene la conversión de carbohidratos en grasa. La ingesta de canela requiere un poco de energía extra durante el procesamiento, lo que quema más calorías, lo que promueve la pérdida de peso.
Se ha descubierto que la canela tiene la capacidad de saturarse ya que ralentiza el proceso de pasar los alimentos al estómago. Su sabor dulce ayuda a hacer frente al ansia de dulces. Esto es especialmente útil en las dietas cuando el hambre por los dulces se sale de control.
Entre otras cosas, se encontró que canela también combate el colesterol malo, que es bueno para el corazón.
La canela se puede tomar en cualquier forma. Se agregan a jugos de frutas, batidos de proteínas, café y té. Puede espolvorearlo sobre su avena o cereal de desayuno.
Otro método popular de tomar canela es en combinación con miel. Para hacer esto, mezcle 1 vaso de agua hirviendo con 1 cucharadita. canela. Remover y dejar actuar durante 15 minutos. Agrega 1 cucharada. miel y revuelva hasta que la miel se derrita. Del resultado, tome media taza por la mañana con el estómago vacío y por la noche antes de acostarse.
La canela combate el exceso de peso. Pero para que los resultados sean tangibles y duraderos, debe tomarse en combinación con una dieta bien equilibrada y actividad física activa.
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