2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los huevos son uno de los alimentos más útiles. No es casualidad que todos los deportistas y personas que realizan una actividad física activa prefieran comer huevos duros durante el día. Son deliciosos, saturantes y dan energía sin muchas calorías.
Los huevos duros son un alimento tradicional de Bulgaria. La dieta del huevo cocido es fácil de seguir y el resultado es rápido y duradero. La dieta es adecuada para cualquier persona que quiera perder algunos kilos en poco tiempo.
La dieta del huevo cocido te ayuda a perder peso sin esfuerzo en solo unos días. No necesitas una preparación especial para ello, y lo mejor es que no tienes hambre. La dieta dura siete días, después de los cuales disfrutarás de una figura hermosa y esbelta, pero sin el efecto yo-yo. El menú es uniforme y fácil de implementar.
Dieta con huevos duros
Desayuno: 2 huevos duros, una rebanada de pan integral, una taza de café o té sin azúcar;
10 h: 2 cítricos a elección. Los plátanos están prohibidos;
Almuerzo: 2 huevos duros, un tazón enorme de ensalada de verduras. Están prohibidos los aditivos como las patatas y la carne;
4 pm: fruta de elección;
Cena: 2 huevos duros, 300 g de carne pura hervida, ensalada de verduras;
La dieta con huevos duros tiene una duración máxima de 7 días. Deben ser frescos y, si es posible, caseros. En los días más cálidos, los huevos se echan a perder rápidamente, así que tenga mucho cuidado con cómo los almacena. Cuando hace más calor afuera, se debe hervir entre 14 y 17 minutos.
Durante la dieta se deben tomar 2 litros de agua al día. También se permiten cantidades ilimitadas de té de hierbas, siempre que no tenga azúcar ni edulcorantes añadidos. Lo mejor es que todos los productos que tomes sean frescos y caseros.
Aparte de todo lo demás, la dieta del huevo es uno de los pocos que se gana plenamente la confianza de los profesionales. Sin embargo, advierten que no se debe exceder la ingesta de huevos duros, para no sobrecargar el organismo.
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