2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Consumir una variedad de frutas, y en grandes cantidades, solo puede traernos beneficios para la salud. Contienen tantas vitaminas y otros ingredientes útiles que son esenciales para nuestro cuerpo.
Además, las frutas forman parte de cualquier dieta, es decir, nos ayudan a mantener una forma perfecta. Los científicos noruegos hicieron otra confirmación de la utilidad de la fruta, al estudiar las propiedades beneficiosas del kiwi.
Según su estudio, está claro que además de su alto contenido en vitaminas, potasio, magnesio, el kiwi se hará conocido como una fruta que puede combatir con éxito la hipertensión.
Además de todos los ingredientes útiles que contiene esta fruta, el kiwi tiene una gran cantidad de fibra y contribuyen a una buena digestión. No debemos perdernos el hecho de que debido a los altos niveles de vitamina A, C y E, que contiene, es sumamente útil para la vista.
El sabor agridulce del kiwi lo convierte en una fruta adecuada para el desayuno, para ensaladas de frutas. El kiwi tiene fibra beneficiosa que mantiene los niveles normales de colesterol.
El problema de la presión arterial alta no debe pasarse por alto y las personas que la padecen son las más conscientes de ello. Resulta que consumir tres kiwis al día puede reducir nuestra presión arterial.
O al menos estos son los resultados de un estudio realizado por científicos noruegos. El estudio se realizó con la ayuda de 118 voluntarios. Todos tenían alrededor de 55 años y tenían problemas de presión arterial.
Después de reunir a suficientes personas para participar en el estudio, los voluntarios se dividieron en dos grupos separados. Al primer grupo se le asignó la tarea de comer manzanas, y al segundo grupo, comer kiwis.
El estudio, que duró dos meses y se completó al final del estudio, encontró que los participantes del estudio que se incluyeron en el grupo de kiwis comestibles se habían normalizado [valores de presión arterial].
Los científicos noruegos y su investigación nos dan otra razón para comer esta fruta deliciosa y de aspecto interesante.
Recomendado:
Dieta Para La Hipertensión Arterial
Los malos hábitos alimenticios contribuyen significativamente a aumento de la presión arterial . Cuando una persona es de mediana edad Alta presión sanguínea es una parte natural del proceso de envejecimiento, que en combinación con una dieta inadecuada puede provocar muchos efectos secundarios no deseados.
Alcohol En La Hipertensión Arterial
Se sabe que el consumo de alcohol puede elevar la presión arterial. Beber más de 100 mililitros de alcohol fuerte eleva temporalmente la presión arterial a niveles peligrosos. Beber más de dos o tres cachorros con regularidad puede tener graves consecuencias.
Café Para La Hipertensión Arterial
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Su acción activa se debe principalmente al alto contenido de cafeína, que es un estimulante natural. Estimula la actividad del sistema nervioso, nos hace más alertas, concentrados y vitales.
El Jugo De Remolacha Combate La Hipertensión
Las leyendas sobre el efecto mágico de la remolacha roja en el cuerpo humano se cuentan desde la antigüedad. Al mismo tiempo, es una de las hortalizas más olvidadas por los búlgaros. El jugo de remolacha roja recién exprimido tiene el efecto positivo más fuerte.
¡Melocotones Contra La Hipertensión Y El Cáncer
Melocotones son una fruta muy sabrosa que te encanta y preparas en varias recetas, pasteles, tartas, incluso combinados con carnes. Pero sabias que son excepcionales propiedades curativas ? Los melocotones son ricos en potasio y se recomiendan en la presión arterial alta , arritmia y ritmo cardíaco anormal.
