2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Junto con las enfermedades comunes asociadas con los resfriados y las encías, las caries se encuentran entre las quejas más comunes. Los investigadores han descubierto que beber té negro con regularidad reduce la placa y controla la aparición de bacterias. Resulta que esta bebida suprime y detiene la aparición de bacterias que crean caries y actúa contra su adhesión a la superficie del diente.
La placa dental contiene más de 300 tipos de bacterias que se adhieren a la superficie y producen ácido, lo que provoca caries. También conduce a la enfermedad de las encías. Sin embargo, el té negro contiene ingredientes antioxidantes: polifenoles que matan o suprimen las bacterias que causan la caries y detienen su crecimiento o evitan que produzca ácido.
La bebida caliente también actúa sobre las enzimas bacterianas y previene la formación de material pegajoso, que forma la placa dental. Sin embargo, el té debe ser realmente "negro", sin azúcar, leche, nata u otros aditivos.
Los participantes del estudio se cepillaron los dientes durante 30 segundos con té, 5 veces al día, esperando 3 minutos antes del próximo cepillado para estimular las mismas acciones que hacen las personas que beben té. Un estudio similar realizado en la Universidad de Gotemburgo, en el que los participantes se cepillaron los dientes con té durante 1 minuto 10 veces al día, proporcionó datos comparativos. Resultó que cuanta más gente llora, menores son los niveles de desarrollo bacteriano.
El flúor es el otro mineral que abunda en el té negro. De hecho, el té es una de las pocas fuentes naturales de flúor, que se considera el agente más poderoso contra los problemas dentales. Los investigadores también han estudiado el contenido de flúor del té, pero en comparación con los polifenoles, no es tan claro.
Los polifenoles que se encuentran en el té también tienen el efecto de prevenir el cáncer y las enfermedades cardíacas, y debido a la presencia de tanino en el té, la bebida es un ayudante en el tratamiento de la gastritis y las enfermedades intestinales, y tiene un efecto antidiarreico.
El té negro también contiene teofilina, que no solo mejora la circulación sanguínea, sino que también ayuda a regular los niveles de colesterol. También se sabe que mejora la respiración, especialmente en asmáticos. Tanto el té negro como el verde contienen antioxidantes conocidos como flavonoides, que juegan un papel esencial en la prevención del cáncer y las enfermedades cardíacas.
Las ventajas de esta taza, que causa aplausos, son tantas que simplemente la disfrutas y disfrutas de tu salud. Pero recuerde, ¡sin aditivos!
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