2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Cómo decir "adiós" a diez libras al mes mostró la actriz Jennifer quiere a Hewitt, que causó revuelo con sus papeles en la película de terror "Sé lo que hiciste el verano pasado" y la serie "Susurro del más allá".
La morena se convirtió en objeto de burla luego de que ganó unos anillos y ganó celulitis, pero en cuatro semanas Jennifer logró ponerse en forma con un especial. dieta, desarrollado para ella.
Después de volver a ser una súper chica, los medios la declararon la estrella de televisión más sexy.
"No cometas el error de pasar hambre, porque poco después de bajar de peso volverás a subir de peso. Y no tengo la intención de volver a mi antiguo cuerpo. No se puede decir que estaba a dieta, estaba comiendo más saludable". dijo Jennifer.
La dieta que la convirtió en una hermosa nena no permite el uso de bebidas carbonatadas, así como jugos con azúcar agregada. El alcohol también está contraindicado. Tres litros de agua al día y frutas y verduras frescas: estos son los líquidos permitidos.
El azúcar es tabú, al igual que las tortas, pasteles, helados, galletas.
El uso de edulcorantes también es inadmisible. En cambio, las frutas y verduras frescas son bienvenidas en el menú, que se ve así en la primera semana (y luego se repite):
Primer día
Desayuno: dos puñados de fresas;
Almuerzo: un trozo de rosbif con verduras guisadas y 1 melocotón;
Cena: 200 g de maíz guisado y 1 plátano;
Segundo día
Desayuno: un gran trozo de sandía y un puñado de nueces;
Almuerzo: una gran ensalada de verduras frescas y un racimo de uvas de postre;
Cena: un trozo de salmón asado, ensalada de zanahoria y manzana de postre;
Tercer día
Desayuno: un vaso de muesli con leche;
Almuerzo: una ración de pollo asado con verduras y frutos rojos de postre;
Cena: Ensalada de verduras con una rodaja de grano integral y crema de puré de aguacate y plátano;
Cuarto día
Desayuno: naranja y pomelo, cortados en trozos y mezclados con pasas;
Almuerzo: ensalada de zanahoria, tortilla de 2 huevos, nueces de postre;
Cena: Ensalada de frutas enorme con nueces;
Quinto día
Desayuno: un cuenco de bayas;
Almuerzo: un trozo de cordero asado con zanahorias guisadas y mango de postre;
Cena: sopa de verduras y pera de postre;
Sexto día
Desayuno: sándwich integral y rodajas de plátano ligeramente tostadas;
Almuerzo: un trozo de pollo guisado con setas y ensalada de zanahoria. Una naranja de postre;
Cena: ensalada de frutas de bayas y rodajas de mango;
Séptimo día
Desayuno: 2 huevos duros y un puñado de frambuesas;
Almuerzo: pavo asado con abundante ensalada de verduras. Postre - ensalada de frutas de naranjas y kiwis;
Cena: Dos bolas de arroz integral, una ensalada de elote, zanahorias y una manzana al horno de postre;
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