2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Zanahorias, también llamada patata de conejo, producto de la juventud, el rey de la belleza y hasta el manjar de los enanos. Esta verdura es una fuente indispensable de antioxidantes, minerales y elementos.
En su composición incluye unas 30 sustancias necesarias para nuestro organismo. El caroteno es quizás el más famoso de ellos. El tinte amarillo anaranjado se encuentra no solo en la fruta sino también en los tallos y raíces de las zanahorias. Mejora la función pulmonar, normaliza el metabolismo y tiene un efecto positivo en el desarrollo físico y mental.
El principal valor del caroteno es la mejora de la visión. No espere un milagro: no es realista arreglar la miopía con la ayuda de zanahorias, pero debe proporcionar regularmente oligoelementos útiles para los ojos. Según los científicos, aquellos que comer zanahorias regularmente, reduce el riesgo de cataratas en un 40%. Además del caroteno, las verduras contienen fitoeno, fitoflueno y licopeno: antioxidantes que alivian el estrés, protegen la piel de los efectos de los radicales libres, ralentizan el proceso de envejecimiento y mejoran la condición del cabello. Entonces, cuando esté triste, no mastique una barra de chocolate, sino que muerda zanahorias.
En forma cruda zanahorias Fortalece las encías, previene la formación de grasa y combate el beriberi.
¿Qué tan útiles son las zanahorias hervidas?
Ellos ayudan en disbacteriosis. La raíz ayudará a resolver algunos problemas íntimos: combate eficazmente la candidiasis y mejora la lactancia en las madres lactantes.
En pequeñas cantidades, las zanahorias también contienen ácido pantoténico y ascórbico, aceites grasos y esenciales, vitaminas B, magnesio, calcio, potasio, sodio, fósforo, azufre y zinc. De hecho, obtienes vitaminas muy importantes de consumo de zanahoriassin dañar tu figura (hay 32 calorías en 100 g de zanahorias).
¡Ten cuidado! Las zanahorias tienen pocas contraindicaciones, pero existen. Las mujeres embarazadas deben comerlos con el estómago vacío, no más de dos al día. De lo contrario, el betacaroteno, que se convierte en vitamina A, puede incluso dañar al feto. No recomendado para enfermedades del sistema digestivo.
A pesar de que zanahorias son un producto dietético, contienen muchos azúcares: glucosa, almidón, pectina y otros. Es por eso que no se recomienda comer zanahorias crujientes por la noche.
Recomendado:
Las Zanahorias Son Un Sanador Natural
Las zanahorias reducen el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. Las verduras de color naranja, las batatas y la calabaza son una rica fuente de carotenoides, que se sabe que ayudan a combatir la enfermedad mortal. Las enfermedades crónicas, como las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, son causadas por daños relacionados con el oxígeno en el ADN, las proteínas y las grasas.
¿Por Qué Son Realmente útiles Las Semillas De Calabaza?
Las semillas de calabaza son ricas en proteínas y grasas útiles, por lo que está escrito en muchos directorios. Pero hay que decir que la palabra rico no representa en absoluto la imagen real. Estas semillas son mucho más útiles de lo que esperas.
Las Zanahorias Reales Son Moradas
A quien le preguntes, ya sea un anciano o un menor, de qué color son las zanahorias, todos pensarán sin pensar en lo que todos sabemos: naranja. Todas las madres y abuelas se esfuerzan por que sus hijos consuman este útil vegetal. Pero nadie lo ha visto en un color que no sea naranja o amarillento.
Las Sustancias Naturales De Las Zanahorias Combaten El Cáncer
Resulta que las zanahorias no solo son verduras bastante sabrosas, sino que también son especialmente útiles. Según los científicos, pueden contener la clave para vencer el cáncer y otras neoplasias malignas. La nueva arma para combatir el cáncer se llama poliacetilina .
Las Propiedades Curativas De Las Zanahorias
Las zanahorias son vegetales que tienen un sabor valioso y propiedades curativas. Las zanahorias son conocidas por su alto contenido de caroteno, que se convierte en nuestro organismo en vitamina A. El cuerpo absorbe mejor el caroteno si se combina con grasa, ya que es liposoluble.
