2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Las razones por las que causar demencia, siguen siendo un rompecabezas sin resolver para los científicos. Y, sin embargo, hoy están un paso por delante. Gracias a un nuevo estudio que demuestra el vínculo entre el sobrepeso y esta enfermedad incurable.
Cuanto más esponjosa es la cintura en la mediana edad, mayor es el riesgo de demencia
Es bien sabido que las personas que tienden a acumula grasa en la parte superior de la espalda y la cintura, tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes. Resulta que el sobrepeso está directamente relacionado con el desarrollo de la demencia.
Las personas de 60 años corren el mayor riesgo, muchas de las cuales son obesas en la cintura y el abdomen. Especialmente aquellos que han tenido sobrepeso durante años. Los altos niveles de grasa corporal en el abdomen puede bloquear el flujo sanguíneo al cerebro, provocando trastornos de la memoria.
Los científicos han examinado a casi 6.000 personas que han sido objeto de investigación durante casi una década. Hicieron ejercicios para sus acciones cognitivas, que están directamente relacionadas con el pensamiento, el juicio y la adecuación. Los investigadores han descubierto que los pacientes que tienen depósitos de grasa alrededor de la cintura, con el tiempo han recibido un retraso en la memoria y su juicio de varios objetos y acciones ha disminuido. A diferencia de las personas que han tenido grasa corporal inferior. Esta fue una clara señal para los científicos de que una cintura esponjosa puede ser la causa de la demencia.
Hay dos tipos de grasa abdominal
La primera es la grasa que se encuentra entre la piel y los músculos abdominales. Es necesario para la producción normal de hormonas y toda persona sana lo tiene. La segunda es la denominada grasa visceral, que se acumula entre los órganos debido a la sobrealimentación y la actividad física insuficiente.
Consejos sobre cómo mantener sano su cerebro
1. Viva sano comiendo bien y haciendo suficiente ejercicio;
2. Comuníquese con más gente, salga y mantenga su cerebro siempre en acción;
3. Aprenda nuevos idiomas, lea y no se deje llevar por la pereza;
4. Reducir los niveles de estrés en su vida porque el estrés crónico y la ansiedad pueden aumentar el riesgo de demencia;
5. Cuídese bien durmiendo lo suficiente y prestando atención a su salud con visitas regulares al médico, especialmente si padece enfermedades crónicas.
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