2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Una nueva dieta, cuyo menú contiene principalmente plátanos, promete perder el peso deseado en dos semanas. La dieta fue inventada por una farmacéutica llamada Sumiko y su esposo, quien también tiene una educación médica: Hitoshi. Con este régimen, la señora logró perder hasta 18 kilogramos. Lo principal en la dieta es comer plátanos en el desayuno, y durante el día debes consumir agua tibia.
En solo dos semanas, habrá resultados visibles de este régimen. El desayuno consiste principalmente en plátanos; si uno no es suficiente, coma tanto como necesite para llenarse. Está previsto sustituir este tipo de fruta por otras, en caso de que por algún motivo no puedas comer un plátano. Si aún siente hambre después de comer la fruta, espere un cuarto de hora.
En caso de que su deseo de comida no haya pasado, coma la comida que le guste, pero en pequeñas cantidades. El almuerzo y la cena son normales, la única condición es no comer después de las 18 horas. Las reglas de esta dieta básicamente incluyen evitar los alimentos fritos y tener cuidado de no comer en exceso. De lo contrario, la dieta no excluye ningún alimento por completo; si tiene ganas de algo, puede pagarlo, pero déjelo en cantidades razonables.
Durante el día, debe beber agua tibia en pequeños sorbos; beba el agua antes de las comidas. Después de 15 horas, si te apetece comer mermelada, puedes permitirte un postre. Puedes comer un trozo de chocolate o una o dos galletas. Por supuesto, sería mejor si reemplaza esos pasteles con frutas.
Te ofrecemos un ejemplo de menú diario, que puedes ver en las fotos de arriba.
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