2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Con el inicio de la primavera, aumentan las ganas de una buena figura y buen tono. Para verse y sentirse bien, debe limpiar el cuerpo.
Recargue sus baterías y asegure una apariencia hermosa y saludable para el verano. Los beneficios de la desintoxicación son muchos. Mejora el estado de la piel, el cabello y las uñas. La tez se vuelve más radiante, se eliminan los rastros de fatiga y, por último, pero no menos importante, el cuerpo se limpia.
Lo más importante para la desintoxicación es una dieta adecuada. Olvídate de los dulces y las tentaciones del azúcar. Consume miel como sustituto del chocolate. La miel es conocida por su fuerte efecto limpiador. Una muy buena forma de desintoxicarse es un masaje con miel.
Limite el aceite, la margarina, las patatas, los alimentos demasiado salados y picantes, las carnes grasas. Compense los alimentos fritos y pesados con cantidades ilimitadas de frutas y verduras. Coma carne cocida, requesón bajo en grasa.
El agua juega un papel crucial en la limpieza del cuerpo de toxinas. Beba mucha agua, trate de tomar al menos 2, 5 litros por día. Bebe zumos de frutas recién exprimidos, también son muy útiles. Minimice el café y las bebidas alcohólicas.
Empiece el día con un vaso de agua con jugo de limón exprimido. Esto tendrá un efecto tonificante, depurativo y eliminará su somnolencia.
No se pierda la limpieza primaveral del cuerpo y los efectos beneficiosos de las frutas y verduras de primavera. Cocer al vapor es la forma perfecta de preparar sus verduras. También enfóquese en alimentos bajos en proteínas. Estos son guisantes, lentejas, huevos y pollo. Entre comidas puedes comer nueces que no sean saladas.
Al principio, cuando comiences a limpiarte, es posible que tengas un ligero dolor de cabeza. En este caso, masajee las sienes con aceite de lavanda, si puede dormir un poco.
Intente seguir este régimen durante al menos dos semanas. No verá un resultado inmediato, pero gradualmente comenzará a sentirse y verse mejor. Es aconsejable seguir limitando la cantidad de comida que consume.
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1. Beba agua purificada o descongelada durante todo el día. Puede agregar jugo de limón y miel al agua. Beba un vaso de agua limpia antes de cada comida. 2. Compre en la farmacia Burro espina. Esta hierba acelera los procesos metabólicos en el cuerpo, lo purifica y tiene un efecto beneficioso sobre el hígado.
