2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La dieta y la bebida no suelen ir de la mano. El alcohol puede agregar algunos kilos a su peso. Y ciertamente no quiere eso, especialmente después del final de una dieta agotadora.
No te molestes más. Nuestros expertos recomiendan las siguientes bebidas que puede consumir de forma segura sin estropear su cintura.
1. Cerveza: las personas que están a dieta están preocupadas por la cerveza porque es alta en calorías. Pero en los últimos años, las cervezas se han producido en bebidas ultraligeras, como la cerveza ultraligera, que contiene menos del 3% de alcohol que la cerveza normal, que contiene un promedio de 4,5% de alcohol.
2. Vino tinto: los expertos dicen que el vino tinto no engorda, siempre que no se exceda. Recomiendan un vaso para las mujeres y dos como máximo para los hombres.
Si desea beber vino en la cena, evite comer pasta, pan o arroz, ya que aumenta su ingesta de calorías. En su lugar, elija carnes ligeras y verduras con almidón.
3. Champán y vino carbonatado: no se diferencian de los vinos no carbonatados en términos de calorías. y eso es casi 20 calorías por onza (aproximadamente 30 ml). Pero lo que los distingue es la espuma. Cuando lo viertes en un vaso y cuando la espuma desaparece, queda menos líquido y menos calorías.
4. Mojito - es la bebida favorita de los cubanos y se considera una buena alternativa a los cócteles de frutas y bebidas carbonatadas. El mojito es una combinación de ron, menta y jugo de limón, aderezado con soda. Lo mejor de todo es que contiene solo una cucharadita de azúcar. La menta es útil para el dolor abdominal y el dolor de pecho.
5. Martini: siempre puedes elegir un martini porque es una mezcla de ginebra y vodka con aceitunas o limón y es un cóctel bajo en calorías.
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