2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Todos a veces queremos mimarnos con algo dulce, pero nos detenemos por miedo a engordar. Pocas personas saben que hay dulces que no aumentan de peso.
Los nutricionistas han elaborado una sencilla lista de cinco productos, de los cuales no tiene sentido limitarnos.
- El azúcar se puede reemplazar con miel. Es sabroso y saludable y se puede agregar a nuestro desayuno diario con avena o muesli.
Si de repente tiene ganas de comer algo dulce, trague una cucharada de miel. No está saturado de grasas y no provoca celulitis, explican los expertos.
- No te imaginas la vida sin chocolate y no es necesario que lo hagas, porque el chocolate negro no es perjudicial para la figura.
El chocolate negro previene el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Es importante saber que para no llenar, el porcentaje de cacao no debe ser inferior al 80%.
- Los caramelos tampoco son ricos en calorías si no tienen cobertura ni relleno. Algunos incluso pueden ser útiles porque son ricos en proteínas.
- La mermelada es el siguiente producto en la lista de dulces deliciosos e inofensivos para la figura. Casi no contiene grasa, reduce el colesterol y elimina las toxinas del cuerpo.
- Los frutos secos son una buena alternativa a los pasteles y croissants ricos en calorías. Pocas personas están familiarizadas con las propiedades positivas de las ciruelas pasas, pasas o albaricoques secos.
Los médicos dicen que las frutas secas son más útiles por la mañana.
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Difícilmente hay un nutricionista que pueda incluir alimentos azucarados en su dieta. Bueno, un periodista inglés realizó un experimento consigo mismo y demostró que con los alimentos dulces se puede adelgazar. Philip Robinson perdió cinco libras en dos semanas.
Cinco Bebidas Para La Dieta Perfecta
La dieta y la bebida no suelen ir de la mano. El alcohol puede agregar algunos kilos a su peso. Y ciertamente no quiere eso, especialmente después del final de una dieta agotadora. No te molestes más. Nuestros expertos recomiendan las siguientes bebidas que puede consumir de forma segura sin estropear su cintura.
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El invierno siempre destruye nuestra inmunidad y fuerza, por lo que debemos comer de manera especial durante los días fríos, según nutricionistas estadounidenses. Todas las sustancias que necesitamos se pueden obtener de varios productos. Se pueden incluir todos los días en nuestro menú.
Y La Dieta Con Dulces Adelgaza
Todas las dietas y casi todos los nutricionistas niegan categóricamente los dulces. En algunos casos excepcionales, puede permitirse dulces en su dieta, pero en el otro momento se morirá de hambre. En las siguientes líneas te ofrecemos familiarizarte con una dieta que de ninguna manera te privará de dulces, mientras que al mismo tiempo perderás kilos de más.
¿Cómo Reemplazar Los Dulces En La Dieta?
Oh, este amor por los dulces y cuántos beneficios de comer: saturar el deseo por los dulces, el placer, el estado de ánimo, etc. Y a menudo no queremos pensar en las desventajas: deterioro de la figura y problemas de salud. Pero la voluntad a veces no es suficiente, especialmente en un estado de estrés o un estado de ánimo completamente deprimido.
