2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Difícilmente hay un nutricionista que pueda incluir alimentos azucarados en su dieta. Bueno, un periodista inglés realizó un experimento consigo mismo y demostró que con los alimentos dulces se puede adelgazar.
Philip Robinson perdió cinco libras en dos semanas. El periodista está probando la teoría del profesor Mark Haub de la Universidad de Kansas, quien afirmó que comer dulces puede quemar grasa.
Por la mañana, Philip comió 5-6 galletas o pasteles y papas fritas. Bebió el café endulzado. En el almuerzo volvió a comer chocolate y galletas. Para la cena: brócoli con zanahorias, pero a última hora necesariamente chocolate entero.
El valor total del menú de comida no superó los 1.700 por día, informa el Daily Mail.
Sin embargo, después de las dos semanas "dietéticas", surgió un problema: la investigación mostró que tenía altos niveles de colesterol malo y frecuentes dolores de cabeza. Por esta razón, Robinson se quejaba constantemente de que tenía hambre.
Si quieres perder algunos kilos, pero no sabes cómo lidiar con tu antojo por los alimentos dulces, intenta lograrlo con vainilla.
Una investigación reciente de científicos ingleses de una clínica de Londres muestra que el aroma de la vainilla ayuda a los amantes de los dulces a controlar su pasión.
El aroma promueve la producción de serotonina y por lo tanto reduce el apetito. Basta oler con una respiración profunda eau de toilette con olor a vainilla antes de comer. También puedes inhalar el aroma de vainilla en polvo.
Para quienes adelgazan, la vainilla también es útil como sustituto del azúcar. Algunos nutricionistas recomiendan agregar vainilla como especia en lugar de azúcar a las ensaladas de frutas y verduras. Sin embargo, si lo intenta, no se exceda en la cantidad, necesita muy poco para endulzar.
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