2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Juliana Doncheva, ex diputada y actual amante de la alimentación saludable, logró encender a todos a su alrededor en su estilo de vida. Su hijo John - Dako, ha perdido 20 kg de peso.
El presentador de televisión lleva varios años llevando un estilo de vida absolutamente saludable. Su hijo mayor, Dako, siguió sus consejos sobre una alimentación saludable. Hoy ha perdido veinte kilogramos de peso y no piensa volver a sus viejos hábitos. Él mismo se jactó de sus logros en las redes sociales.
No solo Dako, sino que la suegra de Juliana ya come según sus reglas. La mujer se benefició de su experiencia en nutrición y los resultados no se hicieron esperar.
Yuliana Doncheva ha publicado un libro en el que ha recopilado su experiencia y da consejos sobre alimentación saludable. La dieta del joven se basa en sus consejos. Su hijo desayuna frutos secos con yogur. En verano y en el resto de temporadas que lo permitan, deben estar frescas. Las moras, frambuesas, fresas y arándanos son obligatorias. El otro tipo de desayuno que se le permite es la avena.
Yuliana Doncheva le da a su hijo un consejo clave: comer la fruta hasta la 1 pm, no después. Esto permitirá que el cuerpo descomponga los azúcares. Para entonces, debe haber comido el obligatorio puñado de bayas de goji todos los días. Los frutos pequeños realmente hacen maravillas con el cuerpo y el cuerpo. También regulan el peso. La baya de Goji contiene todas las sustancias necesarias que son extremadamente necesarias para el cuerpo.
La dieta de Dako continúa con un delicioso almuerzo dietético y luego una nutritiva cena. Las dos comidas principales incluyen ensalada fresca y carne magra, así como pescado. La condición es una: la carne no debe freírse, sino cocinarse a la parrilla o en el horno.
El arroz, las patatas y los fritos en general están absolutamente prohibidos en la dieta. Se pueden comer de vez en cuando, pero en cantidades mínimas. En cuanto a los resultados, llegan antes de lo esperado.
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