2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Tzvetelina Grahic conmovió a sus fans. La vocalista de Slavi compartió su dieta en una red social para ayudar a sus fans.
Es demasiado personal, pero quiero ayudar, esto es lo que la cantante escribió sobre su sincera publicación. Con su dieta personal logró perder 10 kg de peso. Al publicarlo en la web, pretende ayudar a otras personas que padecen problemas de peso.
La regla principal del cantante es comer cada 4 horas. No hay una cantidad exacta de comida, pero es importante que no sea mucha. Así, con el tiempo, el estómago comienza a encogerse y quiere cada vez menos comida.
La regla es esta: coma cada cuatro horas, incluso si no tiene hambre. Esto estimula el metabolismo, la rápida absorción de sustancias y la rápida quema de calorías.
El régimen de Grahic dura un total de 24 días. En cada uno de ellos consume un determinado tipo de alimento. Esto es lo que incluye en su menú diario:
Día 1 - Espaguetis con queso, divididos en cuatro porciones;
Día 2 - Arroz con queso al horno;
Día 3, 4 y 5 - Albóndigas, salchicha y ensalada;
Día 6, 7 y 8 - Chuleta de cerdo no muy grasosa con ensalada;
Día 9, 10 y 11 - Filete de pollo con ensalada;
Día 12 y 13 - Verduras cocidas;
Día 14 y 15 - Ternera cocinada con ensalada;
Día 16 y 17 - Papas fritas con ensalada;
Días 18 y 19: solo frutas;
Día 20 y 21: solo ensaladas;
Día 22 y 23 - Arroz y yogur;
Día 24 - Pastel. El último día recompensa al cuerpo por la paciencia y los resultados. Y tu estómago está tan contraído que no podrás comer mucho.
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