2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Dobrin Vekilov - Doni, ha estado fascinado por Oriente durante años. Su vida, especialmente en los últimos años, ha sido una búsqueda constante de sí mismo. Resulta que las prácticas espirituales ayudan al cantante a mejorar tanto su alma como su cuerpo.
Donnie ha descubierto un método japonés único para perder peso que ni siquiera tiene que limitar la comida. Fue desarrollado por el Dr. Fukutsuji. La tecnología consiste en realizar el mismo ejercicio todos los días, lo que permite distribuir el exceso de peso corporal de manera uniforme por todo el cuerpo. Por lo tanto, todo el exceso de grasa se quema a tiempo y el resultado es un cuerpo débil y delgado sin kilos de más.
El ejercicio es extremadamente sencillo. Requiere que adopte una determinada posición durante 5 minutos todos los días. Para ello se necesita una toalla de 7 cm de grosor con un largo de unos 40 cm, se enrolla y se amarran sus extremos para que no se despliegue al tomar la posición.
Acuéstese en el suelo sobre una superficie lisa. Coloque el paquete resultante horizontalmente debajo de la cintura, justo debajo del ombligo. Divida las piernas, deje que haya una distancia de 20 cm entre ellas. Toca las puntas de tus pulgares.
Levanta las manos, colócalas con las palmas en el suelo y toca la punta de tus dedos meñiques. Debería pasar los próximos 5 minutos en esta posición. El consejo es hacer un seguimiento del tiempo con un cronómetro o mirar el reloj para asegurarse de pasar los minutos correctos en la pose.
Aunque nunca ha tenido sobrepeso, hoy Donnie está más delgado que nunca y luce incluso mejor que en su juventud. Para él, esto también es el resultado del estilo de vida vegetariano que lleva. Sin embargo, las personas familiarizadas con el tema insisten en que la técnica japonesa ha sido crucial para la buena forma de Donnie: hace algún tiempo logró perder hasta 28 kg en solo 2 meses.
El método del Dr. Fukutsuji está ganando popularidad. Además de la pérdida de peso, el sistema también se recomienda para los problemas de espalda, ya que ayuda a restaurar los trastornos de la columna. Para las personas con ciertos problemas, se recomienda comenzar con 2 o 3 minutos, luego pasar a 5. El resultado: una columna vertebral completamente sana y erguida.
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