2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Incluso si tienen una buena actividad física asociada con una serie de ejercicios y entrenamientos, algunas personas simplemente no pueden perder peso con ello. Esto se debe a que el agotamiento físico debe estar respaldado por una dieta saludable.
Además de la comida, también incluye bebidas detox.
Por supuesto, el líquido más importante, que debería ser el principal si está luchando con kilos de más, es el agua. No aportará ni un gramo de calorías a tu figura y se encargará de destruir las toxinas del organismo. Además, el agua es sumamente importante para hidratar el cuerpo.
La otra bebida que puede depurar el organismo es el agua con limón. Los cítricos son un poderoso antioxidante, lleno de vitamina C y fibra soluble, que ayuda a mantener el peso deseado. El limón desintoxica, rejuvenece y estimula la digestión adecuada.
El limón combinado con bayas es una combinación aún mejor que purificará y tonificará el cuerpo. Estas bebidas se recomiendan para deportistas activos. Las frutas son una fuente de manganeso, vitamina K y vitamina C. Son bajas en calorías y tienen la capacidad de mantener el cuerpo lleno durante mucho tiempo.
Aquí hay algunos ideas para bebidas detox con limón y otras frutas que te ayudarán a la lucha contra el aumento de peso:
1. Limón y fresas
Toma 1 limón y 4 fresas. Ponlas en un bol con agua, agrega una pizca de canela y déjalas toda la noche. Beber por la mañana.
2. Limón, frambuesas y arándanos
Necesitará media taza de frambuesas y media taza de arándanos. Ponlos en un bol con agua, al que añadirás 2 rodajas de limón y hojas de menta. Dejar en el frigorífico toda la noche. Por la mañana, cuele el agua, llene una botella o botella y beba durante todo el día.
3. Arándanos y lima
Mezcle 4-5 arándanos con 1 cucharadita. miel usando una licuadora o licuadora. Necesitan convertirse en jugo. Agregue medio vaso de refresco y jugo de 1 lima. Rellene con agua y hielo picado. La bebida está lista para su consumo.
Súper sugerencias para la desintoxicación ¡y un comienzo refrescante para cada día que te ayudará a combatir el exceso de peso!
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