2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Si se siente agotado, cansado y perezoso, tal vez sea el momento de este increíble desintoxicación secretaque puede ayudarte a limpiar tu cuerpo y hacerte sentir rejuvenecido. Añadiendo más bebidas detox a nuestro régimen saludable ayudamos a nuestro cuerpo para limpiarse de toxinasy nos sentimos con más energía.
Además, recetas como esta no requieren licuadora ni exprimidor y, por lo tanto, son tan simples y de fácil acceso.
Esta es una receta para una bebida que toma solo unos minutos para prepararse e incluye ingredientes clave para la desintoxicación natural, como jugo de limón, vinagre de sidra de manzana, jengibre, canela y pimienta de cayena. Es refrescante y energizante, ¡así que pruebe hoy el pequeño impulso que todos necesitamos de vez en cuando!
Tiempo total de cocción: 2 minutos.
Porciones - 1
Tipo - Bebidas
Tipo de dieta: sin gluten, paleo, vegana, vegetariana
Ingredientes:
1 cucharadita agua caliente
2 cucharadas. vinagre de sidra de manzana casero
2 cucharadas. jugo de limón recién exprimido
½ - 1 cucharadita de jengibre
¼ de cucharadita de canela
1 pizca de pimienta de cayena
1 cucharadita de miel (opcional)
¿Por qué beber la bebida secreta detox?
Desafortunadamente, es casi imposible evitar los químicos cotidianos que ponen en peligro nuestra salud, especialmente cuando están escondidos en nuestra ropa, muebles, jabones y champús. Además, estamos constantemente expuestos a contaminantes ambientales y consumimos productos que contienen químicos, metales pesados, pesticidas y conservantes.
Para evitar la sobrecarga tóxica, que te hará sentir cansado, agotado, hinchado y enfermo, es una buena idea usar bebidas desintoxicantes para ayudar a limpiar y purificar tu cuerpo.
Efecto en el cuerpo
Éste bebida de desintoxicación dorada contiene algunos de los mejores ingredientes para la desintoxicación. El vinagre de sidra de manzana mejora el metabolismo y la función digestiva mientras trabaja para limpiar el hígado y el sistema linfático.
El jugo de limón tiene un efecto alcalino en el cuerpo y ayuda a regular los niveles de pH. Beber agua con limón o agregar jugo de limón a las bebidas y jugos puede ayudar a aumentar los niveles de energía y desintoxicar el cuerpo. Tiene un buen efecto sobre la piel (gracias a la vitamina C) y mejora la función inmunológica.
La canela, la pimienta de cayena y el jengibre contienen compuestos terapéuticos que tienen efectos antiinflamatorios, ayudan a la digestión y estimulan el metabolismo, y también ayudan a perder peso. Por eso, por ejemplo, beber té de jengibre es tan popular. Contiene ingredientes valiosos que estimulan la salud y promueven desintoxicación.
Ingrediente opcional para su bebida de desintoxicación es miel natural cruda, pero como es un edulcorante natural, no hay necesidad de privarla de sus propiedades curativas. Agrega un poco de dulzura a esta bebida mientras nutre el cuerpo con antioxidantes.
Composición nutricional de la bebida detox:
48 calorías
0,5 gramos de proteína
0,4 gramos de grasa
11 gramos de carbohidratos
1,2 gramos de fibra
6 gramos de azucar
0,8 miligramos de manganeso (47% RDP)
vitamina A (32% RDP)
13,3 miligramos de vitamina C (18% RDP)
0,07 miligramos de vitamina B6 (6% RDP)
0,6 miligramos de vitamina E (4% RDP)
0,6 miligramos de hierro (4% RDP)
0,3 miligramos de vitamina B3 (3% RDP)
10 miligramos de magnesio (3% RDP)
120 miligramos de potasio (3% RDP)
0.02 miligramos de miel (3% RDP)
Cómo hacer la bebida secreta de desintoxicación
El primer paso es calentar el agua. Y luego todo lo que tienes que hacer es agregar el resto de los ingredientes. Comience agregando 2 cucharadas. vinagre de sidra de manzana en agua tibia. Luego mezcle 1 cucharadita. jengibre molido, 1/4 cucharadita. canela y una pizca de pimienta de cayena. Los dos últimos ingredientes son 2 cucharadas. jugo de limón y 1 cucharadita. Miel natural cruda, que aportará un poco de dulzura a la bebida.
Mezcle todo y su bebida detox estará lista para disfrutar. Refrescante en los calurosos días de verano, pero también se puede beber a cualquier temperatura.
Para mas intenso desintoxicación Se recomienda beber esta mezcla curativa tres veces al día unos 20 minutos antes de las comidas durante dos semanas para eliminar las toxinas.
Si estás buscando una manera rápida y fácil de limpiar tu cuerpo y aumentar tu energía, prepara esta bebida una vez al día antes del desayuno o el almuerzo.
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