2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Terapias anticelulíticas
A medida que la circulación sanguínea del cuerpo se vuelve cada vez más ineficaz debido a la edad, el estilo de vida o los problemas de salud, se forma celulitis en la zona lumbar, el abdomen y los muslos. La celulitis se produce debido al debilitamiento del tejido conectivo. Las células grasas se acumulan entre la piel y el tejido muscular y provocan protuberancias en la piel.
Estos tejidos se pueden estimular con impulsos más bajos, aumentando la circulación sanguínea y estimulando la liberación de sustancias acumuladas en áreas problemáticas.
La configuración especial del dispositivo trata con éxito los síntomas de la celulitis. Durante su uso, aumenta el flujo de líquidos en las venas, arterias, linfa y un metabolismo equilibrado ayuda a depurar toxinas y sustancias no deseadas, así como a depurar células y fluidos corporales. Este método intensivo se recomienda para clientes que luchan específicamente con estos problemas.
Dar forma a la figura, apretar
Este programa conduce a la estimulación cíclica de los músculos. El cuerpo estimula sus músculos "rápidos" en grupos (resistencia óptima a la tracción, a corto plazo, alto consumo de oxígeno, sensibilidad, fatiga). También estimula parcialmente los grupos de músculos lentos (menos fatiga). Los estiramientos así obtenidos se complementan con un movimiento rítmico especial, que tiene un efecto excelente con 2-3 entrenamientos por semana.
El programa es adecuado para aquellos que no necesariamente quieren perder peso, sino desarrollar músculo. Durante el programa, los impulsos con mayor frecuencia y amplitud llegan a los músculos profundos, de modo que los músculos profundos están involucrados en el trabajo de los músculos. La profundidad de los impulsos se determina individualmente según el entrenamiento, el físico, el sexo y la edad.
Esto aumenta la intensidad del entrenamiento, que es necesario en el proceso de entrenamiento constante en aras de lograr resultados. Con la ayuda de varios dispositivos (mancuernas, cuerda, pelota, cuerda TRX, etc.) los ejercicios se vuelven más efectivos. Los elementos individuales deben realizarse al ritmo de los impulsos, pero el instructor personal debe mostrar el ejercicio y ayudar a los visitantes a realizarlo correctamente.
Después de cada entrenamiento, los músculos se tonifican, lo que se mantiene con visitas regulares. No se debe pasar por alto la importancia de una nutrición adecuada, porque si la seguimos, el resultado será visible después de algunos entrenamientos.
Quema grasa
Este programa crea estimulación a un nivel superior con la ayuda de una onda combinada, que con la aplicación específica de ejercicios en las partes blandas del cuerpo aumenta el consumo de oxígeno de las células, acelera la quema de calorías y grasas.
Además de mover todo el cuerpo, el entrenamiento intenso de ciertas partes del cuerpo da los resultados esperados. La baja frecuencia y amplitud de los pulsos estimula especialmente la capa superficial, que contiene grasa, y estimula su metabolismo. Este tipo de estímulo no afecta la musculatura profunda y por ello el programa se basa en movimientos largos y dinámicos, que son mostrados por el instructor personal. Estos ejercicios se pueden intensificar con la ayuda de un stepper, pesas para brazos y piernas.
La clave de un programa de pérdida de peso es mantener su frecuencia cardíaca dentro de la zona de quema de grasa. Esto se puede controlar fácilmente con un reloj de frecuencia cardíaca, pero los entrenadores personales experimentados pueden mantener la frecuencia cardíaca dentro del rango correcto. Los resultados positivos se pueden ver en un mes, especialmente si se combinan con una dieta saludable y suplementos para quemar grasa.
Construcción de músculo con propósito
Complementario como programa de entrenamiento para el desarrollo de grupos musculares difíciles de desarrollar. Además de la estimulación general del cuerpo (recomendada para lograr una circulación sanguínea acelerada), se obtiene un entrenamiento intensivo de un determinado grupo muscular durante el ejercicio de 20 minutos. Los diferentes estímulos de los músculos profundos producidos por el dispositivo. E-FIT, conectados a un microprocesador, además de ejercicios concentrados, también ayudan a mover músculos difíciles (lesiones articulares, mala función muscular).
En los deportes de un solo lado, los músculos del otro lado se pasan por alto fácilmente. Este desequilibrio también ocurre en la vida cotidiana, ya sea por trabajo o porque está genéticamente establecido. Como resultado de un estilo de vida sin movimiento, ciertos grupos de músculos, especialmente los músculos de soporte, y en muchos casos se acortan y por lo tanto pueden ocurrir deformaciones en los músculos en general. La estimulación muscular puede ser una solución a este problema, ya que determinados grupos de músculos se trabajan a propósito.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgaria
Recomendado:
Una Dieta Variada Es La Clave Para Una Buena Salud
Para que nuestro cuerpo esté sano y funcione correctamente, debe recibir todas las sustancias necesarias. Estos, a su vez, se encuentran en una variedad de alimentos, frutas y verduras. Por eso es importante comer menos de todo. Una dieta variada es la clave para una buena salud .
Alimentos Pribóticos Para Una Buena Inmunidad Y Una Excelente Digestión
Si cree que las bacterias son sinónimo de "microbios", piénselo de nuevo. Los probióticos se encuentran en el intestino y su segundo nombre es bacterias vivas buenas. Los datos de la encuesta muestran que en un año alrededor de 4 millones de personas han usado alguna forma de productos probióticos .
La Figura Esbelta Viene Con Una Alimentación Regular. Ver Cómo
Hoy en día, a menudo se habla de una alimentación saludable. ¿Pero cuántos de ustedes lo hacen? La mayoría de las veces, los trabajadores cometen un gran error. Los materiales para una alimentación saludable y la pérdida de peso se leen constantemente, pero de hecho, cada temporada se acumulan muchos innecesarios.
Agua Con Limón Para Buena Salud Y Figura
No cuesta mucho agregar una rodaja de limón fresco y jugoso a al menos uno de los ocho vasos de agua que debes beber al día para tener buena salud y figura. La bebida tiene un efecto súper tónico, carga el cuerpo de energía y vitamina C. Los cítricos contienen minerales y oligoelementos, actúa contra la fatiga, mata las bacterias, mejora la función renal y hepática.
¿Qué Comer En El Trabajo Para Mantener Tu Figura?
La jornada laboral es larga y ajetreada. Tenemos miles de tareas por delante y el tiempo avanza inexorablemente. Esto crea tensión interna, que se manifiesta de diferentes maneras, y con mayor frecuencia obstaculizan y complican el trabajo. Muchas personas comen durante el estrés para aliviar la carga emocional.
