2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
Tomar nuestras bebidas alcohólicas favoritas nos da un gran placer. Pero si nos excedemos con la taza, a menudo nos quejamos de dolores de cabeza, náuseas y fatiga generalizada. Sin embargo, hay algunos alimentos que podrían salvarnos de una resaca y dolencias relacionadas, siempre y cuando los tomemos antes del próximo atracón.
Pepinillos
Los bebedores experimentados saben muy bien que los encurtidos pueden ahuyentar la resaca. También se pueden comer antes de beber alcohol. El alcohol deshidrata el cuerpo y le elimina los electrolitos. A su vez, los alimentos en escabeche ayudan a restablecer su equilibrio.
Puré de patatas
Sabiendo que te espera una noche vertiginosa, no está mal tomar medidas contra los efectos del alcohol con antelación. Al beber alcohol, los niveles de azúcar en sangre aumentan. Sin embargo, comer puré de batatas equilibrará los niveles.
Pollo a la parrilla
¿Te gusta el pollo asado? No olvide incluirlo en su menú de la noche cuando esté a punto de emborracharse. El pollo asado es una fuente de relativamente poca grasa y carbohidratos. Así, se convierte en el alimento ideal que precede a las bebidas alcohólicas. Además, el pollo te cargará de energía durante varias horas.
Espárragos
Los estudios han demostrado que los espárragos contienen aminoácidos que protegen las células del hígado de los efectos del alcohol.
Almendras
Las almendras van de la mano de las bebidas alcohólicas. Sin embargo, según los científicos, no está mal comer antes de alcanzar la taza. Según los expertos, minimizan las molestias que podemos experimentar después de beber alcohol.
hummus
El hummus es una de las comidas favoritas de los fanáticos de la alimentación saludable. Es una excelente fuente de vitamina B. El alcohol tiene un efecto negativo sobre este grupo de vitaminas y, por lo tanto, después de beber mucho, las personas se sienten cansadas y somnolientas. Comer hummus restablece el equilibrio en el cuerpo y protege contra las molestias.
Jugo de vegetales
¿Y una fiesta salvaje te espera esta noche? Entonces no olvide preparar jugo fresco de espinacas, pepinos, apio, perejil. Si lo desea, puede agregar cualquier otro verde. Toda esta riqueza líquida lo protegerá de la deshidratación inminente (causada por el alcohol) y restaurará una cantidad significativa de electrolitos.
Leche
Según los expertos, la leche también es uno de los productos que previenen las resacas. La experiencia ha demostrado que la ingesta de leche ayuda a formar una capa protectora en el estómago, lo que hace que la absorción del alcohol sea más lenta.
Huevos
Los huevos contienen cisteína, un aminoácido que ayuda a descomponer algunas de las toxinas del alcohol. Además, te proporcionarán energía para que no te estrelles tras la primera taza.
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