2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Melocotones son una fuente muy rica de una serie de sustancias valiosas para la salud humana. Contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que son necesarios para mantener la salud de los ojos, la piel, los riñones y todo el cuerpo.
Son una fruta muy jugosa y sabrosa, que es una gran adición a varios postres, ensaladas de frutas, pasteles.
Los melocotones son ricos en antioxidantes y son útiles para la prevención de neoplasias malignas. Los estudios demuestran que ralentizan el crecimiento de las células del cáncer de mama. También contenidos en ellos, el licopeno y la luteína protegen el colon de enfermedades crónicas, así como de las malignas de los pulmones.
El licopeno es un pigmento que da color rojo a muchas frutas y verduras. La luteína, a su vez, se encuentra en las verduras de hoja verde. Ambos carotenoides tienen función antioxidante.
Los melocotones, ricos en potasio, también son muy buenos para el corazón. Este elemento regula la presión arterial y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Los niveles normales de potasio en el cuerpo también mantienen la salud de los riñones.
Los melocotones regulan la peristalsis y gracias a sus ingredientes alcalinos combaten activamente los problemas digestivos. Y la fibra que contienen limpia el cuerpo de sustancias nocivas.
Varios estudios apuntan a estas frutas como un medio para prevenir enfermedades oculares. Los melocotones son una gran fuente de betacaroteno, un compuesto que nutre los ojos y los protege de los dañinos radicales libres.
Los melocotones también son una excelente manera de prevenir el aumento de peso. Son bajos en calorías y muy ricos en nutrientes importantes, lo que los convierte en una buena opción para cualquier menú.
Su consumo tiene un efecto positivo sobre la piel. Gracias a la vitamina C que contienen melocotones ralentiza el envejecimiento de la piel y reduce la tasa de formación de arrugas.
Aunque fuera de temporada, estas frutas en forma seca son ricas en ingredientes útiles y pueden participar en la preparación de una serie de deliciosas tentaciones culinarias.
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Sequemos Nuestros Duraznos
Por favor melocotones , puede conservarlos de diversas formas, como mermelada de melocotón, compotas de melocotón o mermelada de melocotón. Pero se vuelven muy sabrosos melocotones que se secan . Se pueden servir como postre independiente y se pueden complementar solo con salsa de vainilla o un poco de crema, y tal vez con una bola de helado.
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Los melocotones son una fruta favorita, muy jugosa y fragante. Con ellos podemos hacer una variedad de postres: crema, bizcocho, tarta, bizcocho y más. Hemos seleccionado tres recetas para tentaciones dulces con melocotones, quizás la última sea un poco más pretenciosa por el contenido de mascarpone.
