2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
El maximo uso seguro de alcohol es de hasta 14 dosis por semana, los científicos son inflexibles. Se trata, por ejemplo, de 6 copas de vino medianas. Pero incluso entonces, el alcohol es tóxico.
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo después de un vaso de alcohol?
El ingrediente que causa la mayoría de los problemas es el etanol. Se encarga de hacerte sentir cansado y no descansar incluso después de una noche con un vaso de alcohol. Una vez en su cuerpo, el etanol llega al hígado, que comienza a descomponerlo.
Primero lo convierte en acetaldehído, luego en acetato. Ambos son ingredientes venenosos de los que el cuerpo intentará deshacerse, en el mejor de los casos a través del sistema digestivo, en el peor, mediante los vómitos.
El número de visitas al baño está aumentando
Alcohol es un diurético, suprime la hormona que hace que los riñones retengan agua. Como resultado, comienzan a liberar más agua y esto le hace sentir la necesidad de ir al baño con más frecuencia.
Cambios en el cerebro
Una vez en su cuerpo, el alcohol comienza a afectar los neurotransmisores excitadores y de retención en el cerebro. La influencia del alcohol generalmente conduce a no pensar con seriedad y, por lo tanto, a hacer cosas que no haría normalmente. Bajo el efecto negativo están los centros del cerebro que son responsables del movimiento corporal, la respiración y la conciencia.
Un sueño tras el que no has descansado
El alcohol nos pone en un estado de estrés. El cuerpo lo detecta como una toxina y aprovecha todos los recursos para combatirlo. Cada dosis de alcohol toma al cuerpo al menos una hora, solo entonces el cuerpo puede descansar. Es decir, después de dos grandes copas de vino a altas horas de la noche, debería tener más horas de sueño para despertarse descansado y en forma.
Muchas cosas influyen en la velocidad de procesamiento de alcohol en el cuerpo nosotros. Entre ellos se encuentran la edad, el peso, incluso la raza.
La buena noticia es que el hígado es un órgano regenerativo y pequeñas cantidades de alcohol no lo molestarán mucho. Un vaso consumido unas horas antes de acostarse no es peligroso.
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