2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Olvídate del chocolate con leche si quieres perder peso, aconseja a los nutricionistas daneses. Según ellos, el chocolate amargo es mucho más útil que la leche, ya que reduce el antojo por lo dulce y lo graso.
Además, está lleno de antioxidantes que destruyen los principales ayudantes del envejecimiento: los radicales libres. Según los científicos, comer chocolate amargo es invaluable por la falta de aumento de peso después de las vacaciones.
Entre otras cosas, el chocolate amargo hace que el cuerpo se sienta mucho más lleno que cuando comemos chocolate con leche. Para comparar los efectos de los dos tipos de chocolate, 16 hombres jóvenes sanos murieron de hambre durante 12 horas.
Luego, la mitad recibió 100 g de chocolate con leche y la otra mitad, 100 g de chocolate amargo. Las calorías de ambos tipos de chocolate eran las mismas. Durante las siguientes cinco horas, los nutricionistas analizaron la sensación de saciedad y los antojos de otros alimentos.
Dos horas después del chocolate, los hombres recibieron una porción de pizza. Los voluntarios, que habían comido previamente chocolate amargo, no atacaron la pizza como lobos, a diferencia de los demás.
Según los científicos, el chocolate amargo ayuda a reducir la ingesta de calorías en un 15 por ciento y reduce significativamente la probabilidad de consumir dulces, salados y grasos.
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7 Beneficios Para La Salud Comprobados Del Chocolate Amargo
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¿Y Distingues Entre Chocolate Amargo Y Amargo?
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Agrega Algunos Años A Tu Vida Con Chocolate Amargo
Lo crea o no, los ingredientes del chocolate negro contienen nutrientes ricos en antioxidantes y fibra soluble, extremadamente beneficiosos para nuestro sistema alimentario. Un estudio mostró que el cacao contenido en chocolate negro natural , tiene una mayor actividad antioxidante, polifenoles y flavonoides en comparación con los arándanos y la baya del acai.
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