2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Con la sola pronunciación de la palabra chocolate, inmediatamente queremos encontrar un trozo de chocolate. Inmediatamente despierta nuestras papilas gustativas. Este es uno de los alimentos más queridos por jóvenes y mayores, pero a menudo, después de comer una barra de chocolate, nos sentimos culpables. Esto se debe a la mayoría de las calorías que contiene.
Por supuesto, hay personas a las que no les entusiasma en absoluto ingerir calorías de un trozo de buen chocolate.
Al mismo tiempo, si observa en detalle su composición, se notará que además de esas calorías desagradables, está lleno de numerosos beneficios para la salud nosotros.
No todos los chocolates cumplir con esta característica, algunos chocolates oscuros contienen mucha azúcar y grasa.
Buen chocolate negro es este chocolate, que contiene un 70% y más de cacao, es también un criterio para un buen chocolate y su mayor precio, principalmente por la gran cantidad de cacao.
Verdadero chocolate negro contiene poderosos antioxidantes llamados teobrominas, proteínas, flavonoles, polifenoles.
Por supuesto, los antioxidantes se obtienen de frutas y verduras, pero un poco de chocolate negro de alta calidad no nos dañaría de ninguna manera. Además, es capaz de darnos un poco de mejor humor y nos hará sentir más tranquilos.
El chocolate negro ayuda a que los vasos sanguíneos se dilaten y, por lo tanto, ayuda a reducir la presión arterial, proporciona un mejor flujo sanguíneo y, por lo tanto, el corazón funciona mejor. También ayuda a reducir la formación de plaquetas en la sangre y también reduce los síntomas de la depresión.
El chocolate negro reduce la resistencia a la insulina, lo que ayuda a las células a hacer un mejor uso de la insulina en los seres humanos.
Lata de chocolate negro para consumir de varias formas: en postres, pasteles, helados.
Cuando se usa una dieta, principalmente para bajar de peso, a menudo ocurre "ataque" por dulces y solo este chocolate es la elección correcta. Un trozo de chocolate amargo atenuará la sensación de hambre por los dulces.
El chocolate con un alto porcentaje de cacao es nutritivo, contiene importantes elementos y minerales como hierro, magnesio, zinc, selenio y otros.
A pesar de todas las cualidades positivas enumeradas a favor de este postre dulce e irresistible, es un alimento rico en calorías y debe consumirse con moderación.
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7 Beneficios Para La Salud Comprobados Del Chocolate Amargo
Chocolate negro contiene nutrientes que pueden afectar positivamente nuestra salud. Es una de las mejores fuentes de antioxidantes del planeta. Los estudios demuestran que el chocolate amargo puede mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
¿Y Distingues Entre Chocolate Amargo Y Amargo?
El chocolate se considera el manjar más popular y preferido no solo por los niños sino también por los adultos. Lo comemos en estado puro, lo añadimos a la repostería y casi siempre lo usamos para decorar platos y bebidas. El chocolate más común es el chocolate con leche, pero a veces queremos algo diferente y encantador.
Agrega Algunos Años A Tu Vida Con Chocolate Amargo
Lo crea o no, los ingredientes del chocolate negro contienen nutrientes ricos en antioxidantes y fibra soluble, extremadamente beneficiosos para nuestro sistema alimentario. Un estudio mostró que el cacao contenido en chocolate negro natural , tiene una mayor actividad antioxidante, polifenoles y flavonoides en comparación con los arándanos y la baya del acai.
El Chocolate Amargo Hace Que No Comamos Dulces
Olvídate del chocolate con leche si quieres perder peso, aconseja a los nutricionistas daneses. Según ellos, el chocolate amargo es mucho más útil que la leche, ya que reduce el antojo por lo dulce y lo graso. Además, está lleno de antioxidantes que destruyen los principales ayudantes del envejecimiento:
