2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
C ritmo Puedes preparar comidas deliciosas y saludables, especialmente si eres fanático de la cocina vegana.
Incluso los amantes de la carne apreciarán el sabor de los platos de tempo. El tempeh debe hervirse antes de incluirlo en diferentes tipos de platos para hacerlo más sabroso y tierno.
Tempe teriyaki es un plato fragante y delicioso.
Productos necesarios: 2 cucharadas de miel, 2 cucharadas de aceite de sésamo, 2 cucharadas de salsa de soja, 3 cucharadas de vinagre de arroz, una pizca de romero, 400 gramos de tempeh.
Método de preparación: Mezclar miel, aceite, salsa de soja, vinagre y romero. El tempee, cortado en cubos, hierve durante seis minutos. Se escurre el agua y se mezcla el tempe con el adobo, dejándolo reposar durante una hora.
En una sartén que se calienta vacía durante 1 minuto en la estufa, agregue el tempeh junto con la marinada. Cocine por 12 minutos, revolviendo todo el tiempo. Sirva caliente con arroz. También se puede agregar a la lechuga.
Tempe con sirope de arce es un plato sabroso y fragante.
Productos necesarios: 400 gramos de tempeh, 150 mililitros de caldo de verduras, 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharaditas de sirope de arce, 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana, 2 cucharadas de salsa de soja, 2 dientes de ajo, un cuarto de cucharadita de pimiento rojo.
Método de preparación: Cocine a fuego lento los triángulos durante diez minutos a fuego lento. Esto hace que el tempo sea más suave. El caldo de verduras se mezcla con aceite de oliva, sirope de arce, vinagre de sidra de manzana, salsa de soja, dientes de ajo finamente picados y pimiento rojo.
Se vierte el tempe con esta mezcla y se deja durante una hora y media. En una sartén caliente, vierte el tempeh junto con la marinada y fríe durante cinco minutos por cada lado.
Fajita del tempo es fácil de hacer y tiene un sabor muy interesante.
Productos necesarios: 300 gramos de tempeh, 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de jugo de lima, 2 pimientos verdes, 200 gramos de champiñones, 150 gramos de espinaca, 1 cucharada de pimiento rojo grueso, 1 cucharada de cebolla picada.
Método de preparación: Freír el tempeh en rodajas en aceite de oliva, vertiendo periódicamente con jugo de limón. Freír hasta que tenga un color marrón dorado. Agregue todos los demás productos y cocine todo, revolviendo constantemente, hasta que los champiñones y las espinacas estén suaves.
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