2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Muy a menudo, especialmente bajo la influencia del estrés, una persona está abarrotada de todo lo que encuentra, solo para garantizar una sensación de placer, lo que le proporciona un estómago lleno.
Los pasteles aportan al organismo endorfinas, que aportan placer y, por tanto, ahuyentan el estrés. Pero con los beneficios de ellos viene el daño: el sobrepeso es uno de los daños de la pasta y los dulces.
Muchas personas continúan hacinándose incluso después de comer e incluso después de sentirse pesadas. Pero la deliciosa comida simplemente atrae para ser consumida, y el sentido del gusto brinda un gran placer a los verdaderos conocedores.
Es especialmente difícil para todos los que son invitados de sus padres y especialmente en vacaciones, porque entonces la mesa se dobla por todo tipo de platos y uno quiere probarlo todo.
Para luchar contra la codicia, debemos ser pacientes y estar dispuestos a salir victoriosos de esta difícil batalla. La primera regla que debemos seguir para luchar contra la codicia es la regla de un bocado.
Cuando esté en una mesa, no debe levantarse de ella cuando esté comiendo en exceso y no pueda respirar, sino cuando sienta que podría comer al menos un bocado. De esta forma no le molestará el estómago y poco a poco aprenderá a tener un poco de hambre de la mesa.
Para evitar el hambre de los lobos hasta que llegue la hora de la próxima comida, abastecerse de nueces y frutas secas. Un puñado de nueces te saciará y beneficiará a tu cerebro. Los frutos secos son el postre perfecto que no llena, siempre y cuando no te excedas.
Otro truco en la lucha contra la glotonería es no comer frente al televisor o la computadora. Mientras su cerebro está comprometido, no siente cómo absorbe mecánicamente una gran cantidad de comida. Tómate tu tiempo solo para comer.
Sirva su comida en platos más pequeños, de modo que no importa cuánta comida ponga, el plato se verá lleno. De esta forma te engañarás a ti mismo, pero habrá un resultado.
Recomendado:
Algunos Consejos Sobre Cómo Lidiar Con Las Alergias Primaverales
Si se encuentra entre los millones de personas en el mundo que sufre de alergias primaverales , ¡entonces las siguientes líneas son solo para ti! La cantidad de polen en el aire aumenta con cada año que pasa como resultado del cambio climático y la contaminación sistémica.
Cómo Lidiar Con Un Niño Travieso
No hay nada mejor que su hijo probando con entusiasmo cualquier comida que decida servir en sus labios. Desafortunadamente, este tipo de niños son extremadamente raros y si eres el padre de un ángel tan pequeño, debes sentir un gran alivio en este mismo momento.
¿Cómo Lidiar Con La Falta De Vitaminas En El Otoño?
Con la llegada del otoño, no solo cambia la naturaleza que nos rodea, sino también el estado del cuerpo. Durante muchas semanas podemos sentirnos mal, cansados o estresados. La causa de la condición inestable a menudo es beriberi de otoño - falta de vitaminas, microelementos y aminoácidos.
Cómo Lidiar Con Un Estómago Hinchado
Hinchazón del estómago es una condición bastante desagradable que causa malestar y, a veces, una sensación dolorosa. El aire en el estómago es el resultado del trabajo de los microorganismos de la microflora intestinal, que ayudan a la digestión.
Cómo Lidiar Con La Adicción A Los Dulces
Todos los dulces pertenecen al grupo de nutrientes conocidos como carbohidratos. El término "carbohidratos" entró en uso por primera vez en 1844, cuando quedó claro que estas sustancias consistían en carbono y agua. Los carbohidratos se dividen en tres grupos:
