2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
En la temporada de los virus de la gripe, los resfriados, los fríos días de invierno, una sopa de pollo caliente haría maravillas. Recientemente en el mercado hay sopas instantáneas listas, así llamado. sopas secas. Esta es una opción fácil y rápida para obtener los nutrientes necesarios para el día en una taza de sopa caliente sin tener que estar horas en la cocina.
¿Pero esta opción también es saludable para nosotros?
Cada vez más, se habla e investiga sobre eso. sopas secas y los caldos que usamos por conveniencia son dañinos. ¿Pero por qué?
Los científicos japoneses realizaron un estudio reciente sobre el tema y encontraron que las sopas secas no son útilesya que contienen mucha sal. Una porción de sopa tiene la mitad de la norma diaria para que un adulto consuma sal. Los científicos japoneses, y no solo ellos, están convencidos de que el consumo excesivo de cloruro de sodio duplica la probabilidad de desarrollar cáncer de estómago.
El estudio de científicos de Japón se llevó a cabo durante 11 años. Durante este período, observaron los hábitos alimentarios de 40.000 personas en el país. Los resultados mostraron que entre los hombres que prefieren los alimentos salados, uno de cada 500 está en riesgo. La enfermedad maligna, una de las más comunes, mata a alrededor de 1 millón de personas al año en el planeta, solo superada por el cáncer de pulmón.
Así que la opción de comer rápido y entre tus compromisos durante el día, sopa disuelta en agua caliente, no es muy bueno y, sobre todo, ¡no es útil! Por eso te aconsejamos: haz una sopa casera en casa, resulta más sabrosa y más saludable. Esto le permite ajustar la cantidad de sal que agrega. Incluso puede usar sal del Himalaya para asegurarse de evitar el riesgo de enfermedad cardiovascular y más.
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Las Frutas Secas Son Más útiles Que Las Frescas
Los nutricionistas aconsejan diversificar nuestro menú con frutos secos, destacando los albaricoques, manzanas, dátiles, higos, pasas, ciruelas pasas. Las frutas enumeradas son ricas en celulosa soluble y tienen un índice glucémico bajo.
Las Aceitunas Secas Más Fragantes Que Probarás
Estamos acostumbrados al sabor de las aceitunas en escabeche, pero hay otras formas en las que se pueden procesar y seguir siendo deliciosas. Por ejemplo, secar aceitunas es una de las formas más fáciles de preparar esta fruta que de otro modo sería extremadamente amarga.
El Daño De Las Sopas Instantáneas
No importa lo felices y satisfechas que coman las familias comiendo sopas instantáneas de los comerciales de televisión, sepa que todos son solo actores que participan en videos pagos. Independientemente de lo que le digan los expertos en publicidad, una cosa es segura:
Las Reglas De La Abuela Para Deliciosas Sopas Y Sopas Con Relleno Y Construcción
Se preparan sopas y caldos de una variedad de productos: carnes, aves, verduras, pescado, legumbres, pastas y frutas. Las sopas y los caldos se dividen en dos grupos: con relleno y con construcción. Algunas de las sopas magras y locales se hacen con relleno, como:
¿Las Etiquetas De Las Botellas Advierten Del Daño Del Alcohol?
El Parlamento Europeo discutirá la propuesta de poner etiquetas de advertencia en las botellas de alcohol, similares a las etiquetas de los paquetes de cigarrillos. Si se acepta la propuesta, las botellas de bebidas alcohólicas en la Unión Europea se venderán con mensajes de advertencia, al igual que los cigarrillos.
