2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La alimentación saludable se ha convertido recientemente en la base de muchas dietas y dietas. Pero no es solo una recomendación, sino también nuestra obligación si queremos estar sanos.
Las recomendaciones de salud de los expertos incluyen consejos como comer más frutas y verduras, alternar carne y días de ayuno, consumir más leche y productos lácteos y más.
Pero comiendo Leche y los productos lácteos ocultan sus riesgos. Muchos nutricionistas recomiendan consumir estos alimentos solos, como una comida separada, y evitar mezclarlos con otros productos. Pero, ¿quién no ama la leche con arroz o un batido con mucha fruta?
Aquí hay alimentos que no debes mezclar con la leche. Estas los alimentos son incompatibles con la leche:
Plátanos
La combinación de leche y plátano en una comida se ha debatido durante mucho tiempo. En general, las frutas con alto contenido de carbohidratos, como los plátanos, deben consumirse solas. Lo mismo ocurre con la leche, también es buena para comer sola. Por tanto, no es bueno combinar los dos productos en una sola comida.
Carne
La leche y la carne no son particularmente populares. Mezclar productos lácteos No se recomienda el consumo de alimentos ricos en proteínas, sobre todo si se quiere perder algunos kilos. Esto evitará la hinchazón después de comer.
Pescado
Todo el mundo sabe que el pescado y la leche no son primeros amigos. ¡De lo contrario! De niños, se nos advirtió que no comiéramos pescado con yogur porque podíamos envenenarnos. Y esto no es un mito de nuestra infancia. Es muy posible que la ingesta de leche y pescado enlatados pueda provocar una peligrosa intoxicación alimentaria bacteriana.
Limones
La leche y las frutas cítricas como los limones, las naranjas o las verduras con alto contenido de vitamina C no son una buena combinación. La razón: el ácido atraviesa la leche y esto dificulta su procesamiento desde el estómago. Es muy posible que se formen gases, hinchazón y malestar.
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