2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Investigaciones recientes sugieren que el comino puede ser la panacea tan esperada para la obesidad. Los nutricionistas afirman que solo una cucharadita al día de una especia común en la India y el Medio Oriente puede ayudarnos a perder unas notables 2 libras al mes, sin hacer otras dietas y ejercicios.
Lo mejor de la afirmación anterior es que los científicos de la Universidad de York, Reino Unido, han probado científicamente los kilos de más quemar. El estudio involucró a 88 mujeres con obesidad. Los participantes del experimento se dividieron en dos grupos. El primero tomó tres gramos de comino al día y 15 gramos de yogur bajo en grasa. El segundo grupo tomó solo yogur.
El experimento duró tres meses. Los resultados mostraron que el primer grupo de mujeres quemó hasta el 15 por ciento de su grasa corporal, mientras que las otras participantes perdieron solo el 5 por ciento de su peso. Los científicos han concluido que el comino estimula la quema de grasas. Afecta directamente al metabolismo, incrementándolo en un 25 por ciento.
Otros estudios afirman que el comino ayuda a procesar mejor los alimentos. Los científicos atribuyen este efecto de la especia a su rico contenido de hierro. Este tipo de mineral fortalece el tracto digestivo y previene el almacenamiento de grasa en el cuerpo.
¿Aún no estás convencido de los efectos milagrosos de la diabetes? Un informe del Departamento de Estado de Diabetes al Departamento de Salud de EE. UU. Establece que el comino absorbe con éxito los nutrientes y previene la diabetes. El uso frecuente reduce los niveles de colesterol malo y triglicéridos.
La mejor parte es que no puedes comer comino en exceso. Los estudios han demostrado que la dieta con comino incluido no tiene efectos secundarios. ¿Puede decir lo mismo de las pastillas para adelgazar que se venden en tiendas y farmacias?
Si decide probar esta dieta, sepa que no necesita comer comino seco. Simplemente agregue la cucharadita ya mencionada a su porción. Además de adelgazar, te puede sorprender gratamente el sabor que le da el picante a tu plato.
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