2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Ganamos kilos de más debido a nuestro comportamiento en un momento determinado del día. Esta es la opinión de investigadores de Australia y Reino Unido, que realizaron un estudio reciente en esta área.
Según los científicos, algunos procesos en el cerebro nos impulsan a buscar gofres, pasteles, papas fritas, bocadillos y otros alimentos grasos o ricos en azúcar blanca por la tarde.
Sin embargo, si sucumbimos a este tirón, nuestro peso comienza a aumentar drásticamente. Por eso debemos elegir con mucho cuidado nuestro menú de tarde y de noche.
Llegamos a la conclusión de que ganamos más peso por comer bombas de calorías en la segunda mitad del día, después de estudiar el comportamiento de trescientos jóvenes miembros del sexo más justo.
Los estudios han demostrado que a medida que se acerca la noche, el cerebro desarrolla una actitud específica hacia los alimentos ricos en sal, especias, grasas y azúcar industrial.
Debido a este truco, los gofres, las rosquillas, los croissants y todos los demás manjares ricos en grasas trans parecen aún más tentadores.
Entonces, si quieres perder peso, trata de no sucumbir a tu afinidad por la comida chatarra por la tarde, concluyen los científicos.
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