2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
¿Alguna vez ha pensado por un momento que no está comiendo adecuadamente y necesita cambiar algo sobre este tema? Al momento siguiente ya tiene al menos 5 razones para no hacerlo. Nuestro cerebro es sumamente ingenioso en su capacidad de convencernos de que no nos pasará nada con un chocolate, aunque en este caso no es bueno para nosotros.
Estas son las razones más comunes que usamos para evitar las frutas y verduras.
1. No necesito bajar de peso: los alimentos saludables no siempre se asocian con la pérdida de peso. Más bien, ayuda a mejorar el funcionamiento de la mayoría de los órganos de nuestro cuerpo. Si te limitas de alguna manera, puedes usarlo para una dieta, pero en general su uso debe ser por razones de salud más que estéticas;
2. La comida sana no tiene sabor, no, no comerás hierba. Tómese la molestia de buscar recetas con frutas y verduras y se sorprenderá de las obras maestras culinarias que se pueden crear;
3. Una vez que vives, quieres probar todo porque la vida es corta. Hasta cierto punto tienes razón, pero no está mal pensar que si te pones pequeñas restricciones, tu vida puede ser más larga de lo que esperabas;
4. He estado a dieta desde el lunes. Siempre te arrepientes de comer papas fritas nuevamente y prometes comenzar de nuevo la semana que viene. No tiene que esperar al comienzo de la semana. Puede cambiar de inmediato;
5. El estrés y los nervios se tratan con mermelada; quizás el mayor enemigo de una mujer estresada sea el chocolate. Se ha comprobado que su efecto calmante dura solo 3 minutos, pero los resultados de la mermelada en su cuerpo permanecen largos.
¡Cambia desde hoy!
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