2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Por lo general, todos buscamos todo tipo de formas de adelgazar para complacernos y estar saludables, pero la moneda tiene dos caras. La anorexia es un problema importante que debe abordarse. Será más fácil para nosotros si incluimos en nuestro menú platos y productos favoritos y favoritos.
No se deben evitar los caldos, las parrillas y los bocadillos locales fuertes porque estimulan el apetito. Sin embargo, todo el mundo ha oído que el apetito viene con la comida.
Coma a menudo de 6 a 8 veces al día con pequeñas cantidades. Limite las sopas para tomar el plato principal y el postre.
De las bebidas, prefiera las bebidas de frutas. Coma carnes magras todos los días y disfrute de bocadillos de pasta, panecillos, pasta, espagueti y pasta con más frecuencia.
Menú de muestra para relleno
Desayuno: sándwich con paté, aceitunas, tomates y otras verduras;
Segundo desayuno - bebida de chocolate con un trozo de tarta;
Almuerzo: carne asada con una guarnición de arroz, guisantes, pimientos asados y fruta;
Desayuno de la tarde: panecillo con crema y limonada;
Cena: kebabs a la parrilla y una porción de papas fritas, ensalada de repollo y zanahoria, kéfir;
Segunda cena: nueces;
Tercera cena: néctar de albaricoque.
Hoy en día existen varios tés y decocciones que también serían útiles. Constantemente veremos un cambio de peso.
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