2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Las bebidas carbonatadas dulces, las bebidas energéticas y los batidos suponen un gran peligro para nuestra salud. ¡En serio!
Según los científicos la bebida más dañina es un batido de leche que contiene helado de chocolate y mantequilla de maní.
Posiciones de liderazgo en los rankings Las bebidas más dañinas ocupar cócteles alcohólicos. De toda la gama de bebidas alcohólicas, los cócteles alcohólicos son los que tienen un mayor impacto en la salud humana.
Las bebidas de jugo se venden como "jugos", aunque en realidad son agua dulce teñida con tintes de colores brillantes.
Las bebidas energéticas contienen mucha cafeína y azúcar. Tras la ingesta y la afluencia inicial de energía llega un período de agotamiento, fatiga y debilidad.
Las bebidas que contienen café, cuando se usan con regularidad, pueden causar hipertensión y dañar los dientes.
Mucha gente piensa que los zumos de frutas son muy útiles. Sin embargo, debe entenderse que el jugo es un producto concentrado que contiene una gran cantidad de azúcar. En este sentido, se recomienda diluir los jugos frescos con agua.
La limonada como el refresco más querido es el más dañino para la salud. Un vaso de limonada embotellada contiene 6 cucharadas de azúcar, conservantes, colorantes, potenciadores del sabor y aromas.
Las bebidas deportivas tampoco son las más esperadas por muchas personas. Están hechos para deshacerse de la grasa a un ritmo rápido después del entrenamiento activo. Pero dada la cantidad de edulcorantes que contienen, el daño de una bebida supera los beneficios.
El agua dulce aromatizada contiene solo azúcar y sabores. Si la etiqueta indica no solo agua, sino también colorantes, edulcorantes, aditivos naturales, potenciadores del sabor, no vale la pena comprar una bebida así. No apaga la sed, pero daña su salud y agrega calorías.
Al elegir bebidas, evalúe su composición. No basta con tener algún elemento útil en la bebida. Es más importante que no contenga ingredientes nocivos.
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