2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
No es necesario que los científicos realicen una investigación a gran escala para asegurarse de que las mejores cosas son inmorales, ilegales, demasiado caras, insalubres o están llenas de ellas.
Por mucho que intentemos llevar una vida saludable, a veces sucumbimos a nuestra debilidad momentánea y buscamos bebidas que sabemos que no son muy útiles.
Pero, ¿sabes cuáles son las bebidas más perjudiciales para la salud y la figura que podemos encontrar en prácticamente todos los hogares?
Jugos envasados: de hecho, es difícil encontrar jugos 100% naturales sin azúcar agregada y conservantes, porque dichos jugos, por un lado, serían demasiado caros, por el otro, con una vida útil corta.
La mayoría de los jugos que están disponibles comercialmente contienen pequeños porcentajes de materias primas naturales y generalmente tienen una gran cantidad de azúcar, lo que no es nada útil.
Café con crema batida: su hábito de comenzar el día con una taza de café con crema batida puede ser la razón por la que no puede abrocharse sus jeans favoritos.
El café con crema batida es bastante alto en calorías, una porción de dicha bebida puede contener hasta 800 calorías y 170 g de azúcar. Renuncie al rico sabor de esta bebida a favor del café puro con leche descremada.
Agua mineral con sabor: como regla general, el agua mineral es buena para el cuerpo, pero la adición de varios sabores de frutas se realiza con la ayuda de edulcorantes artificiales, que simplemente no pueden ser saludables.
Batidos y batidos de frutas: son extremadamente útiles cuando los preparas tú mismo en casa. Pero cuando pides una bebida de este tipo en un restaurante, corres el riesgo de que te llenen un vaso de varios colores, sabores y edulcorantes artificiales.
Alcohol: este es el lugar para mencionar una vez más que el alcohol fuerte es extremadamente alto en calorías. Su consumo regular puede aumentar el riesgo de obesidad, especialmente si bebe a diario.
Bebidas energéticas y deportivas: las bebidas energéticas y deportivas ampliamente publicitadas pueden aumentar el tono de su cuerpo, pero son muy dañinas para la salud. Son ricos en azúcar, conservantes y cafeína.
Refrescos carbonatados: no nos detendremos en ellos en detalle, porque incluso los niños pequeños saben que contienen demasiada azúcar, edulcorantes artificiales, conservantes, colores y sabores.
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