2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Te ofrecemos tres recetas de ensaladas deliciosas y fáciles, completamente aptas para la temporada de invierno.
Patatas y atún
Productos necesarios: 500 g de patatas, 200 g de filete de atún, 1 cucharadita de frijoles hervidos y 2 puñados de judías verdes, 2 pimientos asados, 200 g de queso amarillo, 1 cucharadita. aceitunas deshuesadas, 2 huevos duros, 60 ml de aceite de oliva, 4 cucharadas. vinagre, 4 ramitas de perejil, sal y pimienta.
Hervir las patatas en agua con sal, pelarlas y luego cortarlas en cubos. Cortar las aceitunas en círculos, el queso amarillo en finos trozos rectangulares y el pimiento en tiras.
Mezclar todo en un bol grande, poner el filete de atún, ambos tipos de judías cocidas y mezclarlo todo con sal, vinagre, pimienta, aceite de oliva y jugo de limón. Adorne con huevo cortado en cuartos y perejil picado.
La siguiente ensalada es la clásica búlgarapreparado con zanahorias, apio y nabos. Esta ensalada es fresca, una gran adición a tu bistec o bebida y, entre otras cosas, es una verdadera bomba de vitaminas.
Productos necesarios para 4 porciones: 3 zanahorias, ½ cabeza de remolacha mediana, ¼ de apio, 2 cucharadas. semillas de girasol, 2 cdas. nueces trituradas, 1 cucharadita. linaza triturada, ½ jugo de limón, sal y aceite de oliva, jugo de limón.
Lavar y pelar las verduras, luego rallarlas con un rallador grueso. Mézclalos con jugo de limón. Espolvorea con nueces y sal, sazona con aceite de oliva.
El tiempo de cocción de esta ensalada no supera los 15 minutos.
Nuestra tercera oferta es para los amantes del picante, a saber ensalada de papa caliente.
Productos necesarios: 500 g de patatas, 2 zanahorias, 2 pimientos picantes, aceite, vinagre, sal y pimienta, un poco de perejil.
Hervir las patatas y luego cortarlas en cubos. Viértelos en un bol y vierta aceite caliente sobre ellos. Espolvoree con sal y pimienta y revuelva. Agregue las zanahorias en rodajas finas y los pimientos picantes sin hueso. Agrega vinagre y un poco de picante al gusto. Adorne con perejil.
Recomendado:
Ensaladas Dietéticas De Invierno
El invierno es la época del año en la que es más fácil aumentar de peso. El frío exterior hace que nos quedemos más tiempo en casa, calentitos y, como imperceptiblemente, atacamos cada vez con más frecuencia el frigorífico para buscar algo de comer.
Ensaladas Festivas De Invierno
Los platos principales para unas vacaciones durante los meses fríos del año siempre están bien pensados y preparados con mimo, pero es obligatorio tener al menos dos ensaladas. Incluso si se ha ido después de las vacaciones, la ensalada de frijoles con cebolla, por ejemplo, es muy sabrosa si se ha quedado.
Ensaladas De Invierno Para El Buen Apetito
Todavía es invierno y no hay perspectivas de que eso cambie pronto. El hecho de que las verduras de temporada con vitaminas no sean abundantes en el mercado no significa que debamos privar a nuestro menú de ensaladas útiles, frescas y abundantes.
Ensaladas De Invierno Con Puerros: ¡magras Y Terriblemente Apetitosas
El puerro está en todas partes en los mercados y tiendas, lo que nos inspiró a ofrecerle recetas de ensalada de puerros . Para hacer la ensalada aún más sabrosa, le hemos agregado pimientos picantes. Aquellos a quienes no les gusta el picante simplemente no los agregarán.
Las Ensaladas Calientes Son útiles En Invierno
En invierno, las ensaladas calientes son relevantes. Una de las ensaladas calientes más populares está hecha de lechuga iceberg, cebollas verdes y picaduras de pollo frito. Esta ensalada se cubre con semillas de hinojo fritas, un puñado de anchoas, unas alcaparras y rodajas de naranja fritas.
