2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Si le preguntas a un nutricionista cómo adelgazar, seguramente te prohibirá el placer del chocolate. Sin embargo, resulta que el chocolate tiene un efecto adelgazante.
Un compuesto del chocolate imita el efecto del movimiento al estimular la misma respuesta muscular que el ejercicio prolongado. Los científicos de la Universidad de Wayne han demostrado este efecto en experimentos con ratones.
Sin embargo, están convencidos de que es eficaz en humanos, según el Daily Express.
En pequeñas cantidades, el chocolate negro es útil por su alto contenido en antioxidantes y antiinflamatorios. El chocolate negro contiene ingredientes vegetales más útiles por gramo que el jugo de frutas.
El chocolate negro de alta calidad contiene entre un 64 y un 85% de cacao. El cacao es rico en flavonoides y protegen contra las enfermedades.
El nuevo estudio realizado por científicos británicos trata sobre los beneficios de un flavonoide específico que se encuentra en el cacao sin procesar: la epicatequina.
Ayuda contra las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, el Alzheimer y la diabetes. Es la epicatequina que imita el efecto del movimiento. Los experimentos con ratones han demostrado que ayuda a crear la misma cantidad de mitocondrias, los centros de energía de las células que el ejercicio.
"El ejercicio aeróbico, como correr y andar en bicicleta, aumenta la cantidad de mitocondrias en las células musculares. Nuestro estudio encontró que la epicatequina causa la misma reacción", dijeron los investigadores.
Sin embargo, especifican que no debes pensar en cómo reemplazarás el deporte con chocolate y perderás peso. Desafortunadamente, el chocolate no agranda los músculos, pero solo una persona puede aumentar de peso.
Si aún así decides intentar adelgazar con chocolate, te ofrecemos la siguiente dieta:
La dieta está diseñada para un máximo de 5-7 días. Durante el día puede comer dos barras de chocolate de 40 gramos, así como bebidas: café sin azúcar y leche desnatada.
Se permite beber 3 horas después de comer. Según los expertos, la dieta con ella puede perder hasta 6 kg.
Sin embargo, tenga en cuenta que el chocolate es dañino para el hígado, ¡así que tenga cuidado!
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