2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los arándanos son una de las frutas más tentadoras. Además de su sabor único y refrescante, también nos deleitan con sus múltiples beneficios.
La patria de los arándanos es América, donde son muy populares. En nuestro país se encuentran mayoritariamente en las montañas por encima de los 1000-1700 m, crecen tanto en bosques de coníferas como en bosques caducifolios, así como en los pastos de alta montaña de Rila, Pirin, Rhodope y Western Stara Planina. A menudo sucede que el negro, el azul y el arándano conviven en un solo lugar.
Los arándanos (Vaccinium myrtillus) encabezan el ranking de contenido de antioxidantes entre las frutas, verduras y especias. Las moras y los arándanos son muy similares, pero las moras tienen un color más saturado y oscuro de la fruta y un color más oscuro del jugo.
100 g de arándanos contienen solo 49 calorías. Por otro lado, están cargados de antioxidantes que los convierten en un alimento deseable en cualquier dieta saludable. Los antioxidantes contribuyen a la fuerza de la matriz de colágeno al neutralizar las enzimas que destruyen el tejido conectivo.
Además, la actividad de la vitamina A neutraliza eficazmente la acción de los radicales libres. También contienen taninos específicos y son ricos en antocianinas, flavoides y pigmentos, que le dan al fruto su color saturado, además de fibra y vitamina C.
El consumo de arándanos ayuda al sistema cardiovascular, fortalece los vasos sanguíneos, la visión, debilita la actividad cerebral y retrasa el envejecimiento.
Los experimentos muestran que un vaso de jugo de arándano al día es suficiente para cargarnos de energía. Además, limpia el estómago y los intestinos, ayudándolos a funcionar mejor.
Aparte del contenido de antioxidantes, el arándano también ocupa el primer lugar en términos de contenido de manganeso. Sus propiedades antibacterianas se utilizan en la inflamación del tracto urinario y los riñones. También se recomienda para todas aquellas personas cuyas actividades estén asociadas a un gran estrés mental.
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Las Moras Son Más útiles En Jugo
El jugo de arándano y la bebida más útil del mundo, dicen los científicos estadounidenses. Según su investigación, el jugo de arándano es más útil que el jugo de manzana, el jugo de uva y el jugo de granada. Los arándanos son muy ricos en antioxidantes y tienen sustancias naturales con propiedades antiinflamatorias.
Aquí Está El Antibiótico Natural Más Poderoso Que Mata Todas Las Infecciones
Esta receta fue presentada por el popular médico estadounidense Richard Schultz. Según él, es uno de los antibióticos naturales más efectivos, que trata con éxito la inflamación, las infecciones e incluso muchas enfermedades insidiosas. Este supertónico es un remedio natural sumamente eficaz porque conserva las mejores propiedades de las hierbas y plantas en forma de tintura.
El Asesino Del Cáncer Más Poderoso Está En Estos Dos Ingredientes
Ocho millones de personas mueren cada año en todo el mundo por el insidioso diagnóstico de cáncer. Varios estudios realizados desde 1970 por el Instituto de Ciencia y Salud de Italia muestran que el limón destruye las células malignas de 12 tipos de cáncer, incluidos el de colon, mama, próstata, pulmón y páncreas.
Los Arándanos Son Un Poderoso Antioxidante
Son muchos los alimentos naturales que nos da la naturaleza, con un efecto beneficioso comprobado. Uno de ellos son los arándanos. El arándano es un pequeño arbusto de hoja perenne con frutos rojos. Aparte de ellos, las hojas de la planta también se recolectan con fines medicinales.
Moras: Una De Las Frutas Más útiles
Las moras no solo son muy sabrosas, también son frutas muy útiles. Las deliciosas frutas negras contienen muchas vitaminas. Las moras contienen mucha más vitamina P que las frambuesas. Además, las frutas negras contienen vitaminas K, A y C.
