2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Cuando queremos obtener más vitaminas, recurrimos a más frutas, verduras y todos los alimentos ricos en vitaminas. Pero, ¿podemos obtener suficientes vitaminas solo con los alimentos? A continuación, presentamos algunos mitos y conceptos erróneos sobre las vitaminas.
La mayoría de nosotros pensamos que podemos agregar vitaminas y minerales a través de los alimentos, pero esto no es suficiente. Debido al cultivo inadecuado y al agotamiento del suelo en el que crecen las frutas y verduras, pierden la mayoría de sus vitaminas.
Cuando el mismo cultivo se siembra en el mismo lugar durante años, pierde sus nutrientes, lo que a su vez afecta al fruto. Así que hoy en día nosotros, los usuarios finales, no tenemos esta alta calidad y todas las vitaminas, como sucedía hace años con la comida.
Otro concepto erróneo o mito sobre las vitaminas es que la calidad de los multivitamínicos no importa. Esta confusión se debe a que existe una gran variedad de marcas y fabricantes en el mercado. Por tanto, es muy difícil para nuestros consumidores elegir un producto de calidad.
Aquí lo más importante es estar al tanto de lo que le damos a nuestro cuerpo. Se ha demostrado que las multivitaminas líquidas son más efectivas. Nuestro cuerpo absorbe hasta un 98% de vitaminas y minerales en forma líquida. Para las vitaminas en forma de tabletas, este porcentaje es de hasta el 20%.
Un factor importante para la calidad de las vitaminas es el precio. Aquí el alto precio promete alta calidad.
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