2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El estrógeno es un grupo de hormonas esteroides que son responsables del funcionamiento normal del sistema reproductivo.
Tienen un papel especial en el curso del embarazo, apoyan el cuerpo de la madre y el feto. Regulan el ciclo menstrual, mantienen los niveles de colesterol.
Su presencia equilibrada mejora la actividad cerebral, el trabajo del sistema nervioso, forma parte de los procesos en el hígado.
Según algunos, la hormona estrógeno solo tiene que ver con los procesos del cuerpo femenino, pero esto es un error. De hecho, los hombres también sintetizan estrógenos en los testículos y la corteza suprarrenal.
Aunque en cantidades mucho más pequeñas, la hormona tiene el mismo papel en la regulación del metabolismo y las funciones del sistema nervioso.
Los fitoestrógenos útiles contienen legumbres, calabaza, berenjena, tomates, uvas rojas, coles de Bruselas y coliflor. Y no olvidemos las aves y el pescado, la avena, la soja. De las hierbas útiles son el jengibre, el tomillo, el clavo, el orégano.
¡Pero siempre debemos consultar primero a un médico y él evaluará qué tratamiento necesitamos!
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