2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Las dietas prolongadas y estrictas definitivamente no son del agrado de la mayoría de las mujeres. Sin embargo, si no desea perder peso drásticamente, sino simplemente normalizar su peso, no necesita someterse a una dieta tan pesada. Simplemente pruebe una opción de dieta más sencilla como la que le ofreceremos en las siguientes líneas.
Prueba nuestra dieta de dos días para mujeres impacientes, con la que puedes perder dos kilogramos en solo dos días, sin pasar hambre. Esto es lo que contendrá su menú diario:
Desayuno: dos manzanas amarillas
Almuerzo: 150 g de pescado magro al horno, 1 rebanada de pan tostado
Cena: 200 g de ensalada de repollo, condimentado con aceite de oliva y jugo de limón.
Siempre que siga la dieta, es bueno beber más agua. El café no está prohibido, pero si te lo puedes permitir, no lo endulces. Sin embargo, tendrá que renunciar a las bebidas alcohólicas, así como a la sal. Solo se permiten especias aromáticas.
Para que la dieta surta efecto, evite quedarse en un solo lugar. Mientras sigue el régimen, practique su deporte favorito o camine al trabajo. Coma a intervalos regulares y cene a las 18:00 como máximo.
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